Pregnancy Weight Loss

كيف لانقاص الوزن أثناء الحمل
فقدان الوزن بينما كنت عادة لا ينصح به الأطباء الحوامل - المرأة حتى من زيادة الوزن والسمنة وينصح دائما تقريبا لزيادة الوزن خلال فترة الحمل. ومع ذلك، هناك أشياء يجب عليك القيام به لمنع نفسك من اكتساب الوزن غير الضرورية أثناء الحمل. وهنا ما يجب أن تعرفه.
يحتوي التطبيق
-حمية
-Know عندما قد يحدث فقدان الوزن.
-Talk إلى الطبيب أو اختصاصي التغذية
-فهم الاحتياجات من السعرات الحرارية الخاصة بك.
الأطعمة -Unhealthy
-Vitamins
وجبات -الصغيرة
-حمية صحية
-وجبات خفيفة صحية
ممارسة خفيفة
-6 أسبوع فقدان الحمل الوزن (بعد المنتج بالحمل الشريك)
بعد الحمل:
يحتوي على فقدان الوزن الحمل 6 الأسبوع:
"سئمت والإحباط الأمهات اكتشاف وبرنامج لتخفيف الوزن الجديد مذهلة لإذابة ما يصل الى 20 رطلا من الدهون وتصل إلى 6 بوصات من خصورهم في 42 أيام".
احصل على استعداد لتفقد المزيد من الدهون في البطن وبوصة مع وسيلة جديدة للتجريب والتي تمنحك الجسم الجديد في 6 أسابيع فقط، وكل ذلك دون القيام ساعات وساعات من القلب كل أسبوع.
كيف تشعر؟
• هل الوقوف أمام المرآة وحتى لا تعترف هيئة دائمة قبل؟
• هل ارتداء ملابس الأمومة حتى من خلال طفلك لم يعد حديثي الولادة؟
• هل الناس تفترض أنك لا تزال الحوامل وأطلب منكم عندما كنت المناسب؟
• هل يموت بدلا من وضعه على ثوب السباحة؟
• هل لديك خزانة كاملة من قبل الحمل الملابس لا يمكنك ارتداء؟
• هل تشعر بعدم الارتياح يجري عاريا أمام الأخرى الخاصة بك كبيرة؟
• هل تجد نفسك يختبئ بطنك مع الملابس الفضفاضة، وسادة على الأريكة، أو حتى طفلك؟
• هل أنت أكثر إنهاكا وطغت حتى التفكير في ممارسة الرياضة والتغذية؟
إذا أجبت بنعم على حتى واحد من هذه الأسئلة، واعلموا أنه ليس خطأك.
هل سمعتني؟
انها ليست غلطتك!
معظم الامهات يشعرن بائسة عن الهيئات بعد الولادة بهم. ولكن ليس من الضروري أن يكون بهذه الطريقة.
YOU CAN BE A MAMA HOT!
لم يكن لديك لتسوية لحياة أحزمة مرنة وبلوزات المتضخم.
YOU يمكن أن يكون لها وظيفة مذهلة BABY هيئة في 6 أسابيع فقط!
أفضل جزء؟
هل يمكن أن يكون في اقل من 2 ساعة في الأسبوع!
أي من هذه الأصوات المألوفة؟
النظام الغذائي الأسماك: الأسماك لتناول العشاء كل ليلة. بيت نتن جدا.
الملفوف حساء حمية: الكل لكم يمكن تناول حساء الملفوف و، يم!
وزن مراقبات: عضو مدى الحياة. أخذتني لأول مرة عندما كنت في الصف 5TH.
يجب أن الأمهات يشعرون وتبدو قوية!
يجب أن تكون الامهات قدوة لأبنائهم. (لا الوجبات شوربة الملفوف، من فضلك!)
يجب الامهات LOVE أجسادهم - حتى منحنيات. . . في الواقع، لا سيما منحنيات!
أمي الذي يحب جسدها هي أمي أكثر سعادة، أمي صحة والزوج أفضل.
أليس هذا ما تريد لنفسك؟
• نعم، أنا مستعد أن أقول وداعا لبطني طفل وتفقد 4-8 بوصة قبالة خصري في 6 أسابيع!
• نعم، أنا مستعد أن يخسر 15-25 جنيه في 6 أسابيع!
• نعم، أنا مستعد لبناء يقللون من حجم العضلات منغم في ذراعي والساقين والكعك!
• نعم، أنا مستعد لترسيخ وتتسطح بطني، وتفقد الكلب وتقليص خصري!
• نعم، أنا مستعد لتصبح العجاف، يعني، آلة حرق السعرات الحرارية!
• نعم، أنا مستعد أن السماء عالية الطاقة طوال اليوم!
• نعم، أنا مستعد لاستعادة الثقة في فريقي واشعر مثير مرة أخرى!
• نعم، أنا مستعد أن يكون ماما حار!
على مدى 6 أسابيع القادمة سوف تتعلم:
• كيفية حرق مزيد من السعرات الحرارية طوال اليوم، حتى في الوقت الذي كنت نائما
• وهما السبيلان الوحيدان لتحفيز عملية التمثيل الغذائي الخاص بك
• لماذا دورات القلب الشراء هي مضيعة كاملة من وقتك
• ما هي التدريبات من أساسها سيجعل بطن طفلك هو أسوأ
• ما هي التدريبات من أساسها سيجعل بطن طفلك شقة وشركة
• 7 أسرار مسؤولة عن 90٪ من زبائني فقدان الوزن
إذا كان لديك أي تعليقات أو اقتراحات، يرجى إرسالها لنا حتى نتمكن من تحسين هذا التطبيق.
✰✰✰ تدعمنا حسب التصنيف بنا 5 ★★★★★ ✰✰✰
✰✰✰ يرجى الاتصال بنا أولا إذا كان لديك أي سؤال! ✰✰✰