Gemelos en 30 dias

هل تريد التوائم المنغدة والقوية في 30 يوما؟ هذا تطبيق مثالي لتدريب الأرجل والتوائم في فترة قصيرة من 30 يوما. إنه تطبيق يستند إلى صالة الألعاب الرياضية والكاليبتينيا وتجريب حيث يمكنك تدريب ساقيك أو التوائم في ممارسة التمارين في المنزل مثل القفز إلى الفوز والكاحل الارتفاعات والجري وغير ذلك الكثير. الشيء الجيد أن التطبيق لديه هذا التدريب في 30 يوما فقط هو أن التدريب سيكون مكثفا مماثلة ل HIIT وسيكون من الجيد جدا تطوير عضلات الساقين والتوائم بسرعة. إنه مثالي أيضا لفقدان السعرات الحرارية الدهون أو السريعة والقدرة على تطوير هذه الهيئة المثالية التي أحببت كثيرا. ستكون هذه التوائم التي ستحصل عليها بعد مواصلة هذا التدريب مثالية للأنشطة مثل تشغيل أو لعب كرة القدم لأنه بفضل هذا التطبيق ستزداد مقاومة الساق الخاصة بك وزيادة ألياف العضلات وكتلة الجسم من جسمك. هل أنت مستعد لتحدي التمارين في 30 يوما؟