Fitness Workout at Home Daily

هل سبق لك أن تعرضت للتدريب لفترة من الوقت ثم احصل على إحباط؟
دع اللياقة البدنية والتدريب في المنزل التطبيق اليومي تساعدك لديك جسم عضلي.
فقط 5 دقائق كل يوم، سيكون لديك جسم مثير وجسم منغم. لا تحتاج إلى معدات، لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
كل ما عليك فعله هو فتح اللياقة البدنية والتدريب في المنزل التطبيق اليومي واختر التمرينات والممارسة المفضلة لديك تحت المدربين المحترفين. إنه سهل!
كل يوم تمرين، أنت تتقدم نحو حلمك: 6 حزم. بعد كل يوم، سترى صحتك تتحسن تدريجيا، والجسم المنغم، والساقين المنحوتة، والدهون، والدهون في البطن، وسيتم حرق الأسلحة تدريجيا.
هل أنت ضابط أو شخص لا يتطلب وظيفته عدم وجود استمرارية ؟
هذا ليس جيدا للعمود الفقري والمعدة. مع 15 دقيقة فقط من التمارين في أوقات الفراغ، فلن تشعر أبدا بألم الظهر بسبب الجلوس كثيرا.
اللياقة البدنية والتدريب في المنزل تم تصميم التطبيق اليومي للإنسان فقط. يمكنك اختيار تمرين قصير إذا كنت Newbine. ثم يمكنك اختيار ممارسة أطول. عظيم لأن التطبيق لديه دائما تمارين تتطابق مع لياقتك.
هل ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية من قبل؟ عندما نطور هذا التطبيق الرائع، فقد بحثنا بدقة تمارين التمرين وتمارين الصالة الرياضية لتحديد أكثر التمارين فعالية، دون الحاجة إلى أي معدات. لن تقلق بشأن عدم وجود معدات التدريب، حتى تتمكن من ممارسة أي مكان.
هذا التطبيق لديه العديد من التمارين ولا تعرف كيفية ممارسة الرياضة اليوم؟ لا تقلق، يرجى الرجوع خطة التمرين أدناه:
- الاثنين: يجب أن تركز على صدرك
يوم الثلاثاء: ممارسة البطن
- الأربعاء: يجب عليك التركيز على ساقك
يوم الخميس: الكتف - تمرينات لاتس
يوم الجمعة، السبت، الأحد: يمكنك الراحة
إذا كان هناك يوم في الأسبوع، أو مشغول جدا في العمل. لا تقلق، يمكنك أن تأخذ يوم عطلة تجريب. يجب أن تستمتع مع هذا التطبيق ولا تقلق بشأن ذلك. يجب أن يكون لديك تمرين ممتع مع التطبيق ولا تؤكد الكثير عن وقت التمرين المضمون. أخيرا، سيكون جسمك منغم، هذا صحيح.
سوف تهادف أصدقائك مع جسمك 6 حزمة. هذه هي النتيجة التي تستحق فيها الحصول عليها بعد ممارسة هذا التطبيق اللياقة البدنية. المزيد من الثقة، المزيد من القوة هي أهم الأشياء التي سيحضرها التطبيق.
يمكنك تجريب في المنزل، في مكتبك في وقت الراحة، في الحديقة، أو حتى في صالة الألعاب الرياضية، لكنك لا تفعل ذلك تحتاج إلى أي معدات.
ناحية أخرى، فإن اللياقة البدنية والتدريب في المنزل اليومي يتشارك في العديد من المعلومات الصحية، وتساعدك على الحصول على نمط حياة علمي وتغذية معقولة. يوفر التطبيق أيضا نصائح واقتباسات تبقيك دائما دوافع.
كيفية ممارسة كل يوم دون مملة؟ يرجى تشغيل الموسيقى المفضلة لديك، ثم حدد تمرينا واحدا، بعد ذلك، تتبع ذلك مع هذه الحركات البسيطة ولكنك مفيدة للغاية.
أنت لا تعرف كيفية تجريب مع نموذج قياسي؟ لا تقلق، يحتوي هذا التطبيق اللياقة البدنية على برنامج تعليمي فيديو معين لمساعدتك في ممارسة النموذج القياسي، وبالتالي زيادة كفاءة التمرين الخاصة بك إلى الأعلى.
اللياقة تعطينا دائما فوائد كبيرة غير متوقعة. ليس فقط الصحة، واللياقة البدنية تساعدنا أيضا في حب الحياة أكثر، مما يزيل التوتر.
اللياقة البدنية والتمرين في المنزل، توفر لك يوميا معلومات صحية، تساعدك على أسلوب حياة علمي، نظام غذائي معقول في الوقت نفسه، تقدم اللياقة البدنية والتدريب في المنزل يوميا نصائح، ونقلت تواصل تحفيزك.
خذ عرق مع اللياقة البدنية والتدريب في المنزل يوميا!