Fitness Arab

رياضة كمال الأجسام من أهم الرياضات التى تفيد الجسم
تطبيف fitness arabهو تطبيق عـربي متكامل يهتم باللياقة والرشاقة وكمال الأجسام.
مميزات برنامج fitness arab :-
1-- خطط التدريب على اللياقة البدنية والتدريب على الوزن.
2- تمارين المنزل
3- تمارين الجيم لكل عضلات الجسم بالصور المتحركة والشرح أكثر من 250تمرين
4- جداول تمارين مجموعة من الجداول التى يمكن لأى لاعب إستخدامها
5- الأدوات تحتوى على اكثر من حاسبة مفيدة وشيقة
6- واجهة بسيطة وسهلة الاستعمال.
7- يساعدك على تحقيق هدفك سواءً كان أن تنحف .. او ان يزيد وزنك .. او حتى ان تبقى مثل وزنك ولكن بطريقة صحية.
عظلات البطن: 53 تمرين.
الصدر : 31 تمرين.
عظلات الضهر : 43 تمرين.
الكتفين: 57 تمرين.
الساقين: 38 تمرين.
االذراعين: 74 تمرين.
- مرحبا بأرئكم و اقتراحاتكم .... سنعمل على إدراجها في التحذيت انشاء الله .