Fast Workout
3
الصحة واللياقة البدنية | 4.6MB
تفاصيل التطبيق
تمرين سريع هو الطلب المقدم للأشخاص الذين ليس لديهم الوقت لممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية، يمكنك جعل روتين الشديد الذي كنت قد عملت على الجسم كله في 7 دقائق فقط، من دون جهاز معقد، وذلك باستخدام وزن الجسم. انها ممارسة والبقاء في الشكل لم تكن أسهل!
ويستند 7 دقائق روتين على التدريب باستخدام الجيش في زمن الحرب للبقاء في الشكل، مع تجريب سريع يمكنك:
شولدرز العمل
بطن
الساقين
ردفان
العضله ذات الرأسين
تريسب
الى الخلف
وسط
في 7 دقائق فقط!
للحصول على أفضل النتائج، والجمع بين تجريب سريع مع اتباع نظام غذائي متوازن.
Show More
Less
المعلومات
تحديث: 2016-07-13
الإصدار: 1.1
نظام الأندرويد المتوافق: Android 4.1 or later