Bodytastic: Burpees تجريب

وزن الجسم التدريب أو تمارين رياضية هو الاتجاه الجديد في اللياقة البدنية 2016 كما ورد في منشورات مثل اللياقة البدنية للرجال والمدربين الخبراء.
استخدام burpees الكلاسيكية، وسحب شكا، يجلس القرفصاء، عبدومينالس، بوشوبس وسيتوبس هي أكثر أهمية من أي وقت مضى.
الحصول على الجسم المثالي الذي كنت تبحث عن
يركز أساسا Bodytastic على التدريب باستخدام وزن الجسم أو تمارين رياضية تمارين: Burpees، سحب الناشئة، ويتقرفص، عبدومينالس وسيتوبس
Bodytastic Burpees تمنحك:
1. الدافع
2. اقتراحات الرسائل من مدرب
3. عدد Burpees التكرار باستخدام ثلاث طرق: تلقائي، دليل والاستشعار
4. وسائط التدريب البدني الحرة أو استرشادا
5. الذكي تقدم النظام، إذا كان التدريب العادي الخاص بك أو سهلة يمكنك تمرير إلى المستوى التالي
6. الرسم البياني لتتبع التقدم المحرز الخاص بك
7. الإخطارات أن أذكركم عندما القطار
تمارين رياضية للتدريب، لن يعمل فقط على العضلات اخترت مباشرة أيضا العضلات المساعدة.
حتى تحصل على:
1. أكثر العضلات
2. حرق المزيد من الدهون
3. يشعر على نحو أفضل
4. الحصول على المادية أكثر انسجاما، مثل الجمباز
5. الإصابات أقل من الأنواع الأخرى من التدريبات
6. أفضل وأكثر العضلات الظهر والذراعين، كور، الساقين
العودة إلى التدريب وزن الجسم مع وزن الجسم وتمارين رياضية التمارين مثل: Burpees، سحب الناشئة، ويجلس القرفصاء، عبدومينالس، ودفع الناشئة، والذقن وشكا من الجلوس المنبثقة.
تدريب جسمك مع فقط مع وزن الجسم أو لاستكمال التدريب الصالة الرياضية الخاصة بك مع Burpees تجريب.