Bodybuilding success nutrition

يقولون نحن ما نأكله. وقد تحدث أبدا كلمة أصدق
وثمة عنصر رئيسي من صيغة للنجاح كمال الاجسام هو التغذية. التغذية هو ما يعطينا المواد الخام للالاستجمام، والطاقة، والنمو. دون اتباع نظام غذائي جيد، لن تتحقق أحلامك من تحقيق الجسم المثالي.
وتناول مثل بناء الجسم تساعدك على بناء العضلات، وفقدان الوزن الزائد، والحفاظ على وزن صحي إذا كنت متابعته بدقة. والفكرة الأساسية هي أن تناول وجبات عالية في البروتين والألياف ومنخفضة في الكربوهيدرات والدهون.
العديد من كمال الاجسام يعرفون أنهم بحاجة إلى "التغذية الجيدة" لبناء اللياقة البدنية عظيمة لكنها لم تكن متأكدا تماما من أين تبدأ كما يبدو التغذية معقدة وغامضة - وليس لها! كمال الاجسام التغذية هو حقا بسيط جدا إذا كنت تستخدم نهج من أعلى إلى أسفل. وهناك الكثير من اللبس لدى الناس هو أنها تسمع "يتعين عليك أن تفعل هذا" و "يجب القيام بذلك" فقط لتجد أن كل النصائح يبدو أن تتعارض ولا يبدو لتناسب الصورة الأكبر. هنا انا ذاهب لتعطيك الصورة الأكبر حتى تتمكن من وضع معا خطة الغذائية الخاصة بك لتحقيق أهدافك.
في هذا التطبيق سوف تجد خصائص برنامج تغذية جيد، سوف تذهب أكثر من أساسيات التغذية، وسوف تجد 2 خطط وجبة، كل 3 أشهر، وبناء العضلات وصفات لوجبات لذيذة والعصائر.