Advanced Butt Workout

وهذا التمرين ركلة حرفيا طرفك إلى الشكل! وهي مصممة لتشديد ورفع غلوتيس، والتي هي أكبر عضلة في جسمك. سادتي، هذه ليست سيدات فقط تجريب.
نحت غلوتيس الخاص بك مع هذه التمارين تهدف إلى العمل طرفك لفي نهاية المطاف تجريب التنغيم سريع. نريد منك للحصول على أفضل الغنائم ممكن! إذا كنت تحديد حول تشكيل غنيمة، حاول هذه التمارين تطويرها من قبل فريق من المدربين ذوي الخبرة. هذا الروتين تجريب يعمل كل عضلة في غلوتيس الخاص بك حتى انها حصلت على أي خيار سوى بلورة.
احصل على الشركة، منغم غنيمة تريد؛ بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية بعقب الخاص بك وسوف ندخل شكل مع هذه التمارين مذهلة مصممة للعمل غلوتيس الخاص بك.
فقط للتأكد من القيام بهذه التمارين بعقب كما هو موضح وإكمال هذا التمرين الروتيني ثلاث مرات في الأسبوع، وسوف يكون لكم عن دهشتها مع النتائج.