دليل تمارين البطن

نقدم لكم اليوم تطبيقاً جديداً على الاطلاق، قد تم تطويره خصيصاً من قبل مجموعة من المحترفين لدينا
يساعدكم هذا التطبيق في تحقيق نتائج مبهرة خلال فترة قصيرة من الزمن. بالإضافة إلى إمكانية تشكيل أجسامكم بالطريقة التي تريدونها. كما يشمل التطبيق سلسلة من التدريبات الرياضية والموضحة بشكل مفصّل، بهدف التأكد من حصولكم على أفضل النتائج الممكنة.
ابدأ بمتابعة تدريباتك الرياضية باستخدام تطبيق اللياقة السريعة! فقد حان الوقت للبدء بنمط حياة جديد، يمكنك من خلاله أن تظهر بشكل أفضل وأكثر جاذبيةٍ من ذي قبل، والأهم من ذلك، يمكنك أن تتمتع فيه بصحة أفضل!
حان الوقت لإعطاء شكل لمعدتك. انها أسهل مما كنت اعتقد. وهذا تمرين بدني مكثف لشد البطن معدتك في بضعة أسابيع فقط مع هذه التمارين مصممة للعمل كل عضلات البطن كبيرة. أمضى عشر دقائق فقط في اليوم مع هذا تمرين بدني مذهلة سوف تحصل على شقة والمعدة الهزيل وتقوية العضلات الأساسية الخاصة بك.
في هذا التمرين تعليمي مكثف نستخدم بعض التمارين الأكثر تحديا في منطقة البطن الذي عزل والعمل على منتصف القسم بينما تشارك أيضا عددا من المجموعات العضلية الأخرى في الجسم.
الميزات:
- تمارين عضلات بطن قصيرة: 5، 8 أو 10 دقائق
- فيديوهات ذات جودة عالية تبين لك كيفية ممارسة تمارين عضلات البطن بالضبط
- مطور من مدربين شخصيين ومحترفين
- مجاني: لا يتطلب دفع مبلغ ما أو الاشتراك
لم يتم إنشاء هذه التمارين فقط لمساعدتك على الحصول على ست حزمات في بطنك، ولكن أيضا لتقوية العضلات التي قمت ببنائها مسبقا وزيادة قدرتها على التحمل
تم إنشاء التطبيق للجميع، الرجال والنساء، هناك ثلاث صعوبات مختلفة متاحة: مبتدئ (المستوى 1)، متوسط (مستوى 2)، متقدم (مستوى 3)
تستخدم أنواع مختلفة من تمارين عضلات البطن في البرامج: الكرانش، البلانك، تمرين الاستقامة، كرة التويست، رفع الساق...
قم بتحميل دليل تمارين البطن اليوم لترى كيف أنه سيساعدك بسهولة على الحصول على عضلات البطن المثالية والقضاء على أي ذهون في البطن