7 Days Workout

تطبيق نقدم لكم منطقة الجسم وتقديم المشورة لتحقيق نتيجة أسرع. وأوضح مئات من التمارين مع صور واضحة والتعليمات. توفير المال على عضوية نادي رياضي أو مدرب شخصي، وتدريب العضلات بنفسك. تتبع التقدم المحرز الخاص بك خلال 30، 90، 180 أو 360 يوما.
يتم تطوير جميع التدريبات من قبل المتخصصين. مع بعض المعدات الخاصة أو بدون الخاصة بك وسوف تجد دائما أفضل وسيلة للحفاظ على جسمك تبدو الرياضي. تمارين القلب، وتمتد والروتين لا يحتاج معدات خاصة لاستخدامها.
ويشمل هذا التطبيق هيئة تتبع الوزن، وتناول الطعام وتحديد وقت التمرين. تخصيص التدريبات الخاصة بك والجدول الزمني لها دون أن ننسى التمارين اليومية.
ميزات:
تمارين فريدة من نوعها مع الصور
شرح وتعليمات واضحة
السعرات الحرارية تعقب
تمارين الهدف
الروتين رياضة مختلفة
فقدان الوزن وخيارات القوة
تحديد الفترة الزمنية
مؤشر كتلة الجسم آلة حاسبة والقياسات تعقب
مشاركة إنجازاتك في وسائل الاعلام الاجتماعية.
كيف تستعمل:
اختيار المنطقة المستهدفة من الجسم لتدريب، لا تمتد، وتمارين القلب أو قوة.
ضبط الوقت.
نظرة على الصور نظرا لنعرف بالضبط كيف نفعل ذلك.
رصد التقدم المحرز الخاص بك والبقاء دوافع. خلق التدريبات مخصصة ونفعل ذلك خلال فترة تحديد. وهناك الكثير من التمارين المختلفة في تطبيق اللياقة البدنية واحد!