30 Day Fitness Lose Weight Challenge Workout

Exercise- هو جيد لجسمك وعقلك!
العمل بصورة منتظمة وقد تبين أن لها العديد من الفوائد الصحية، على حد سواء جسديا وعقليا.
في الواقع، على بعد 30 دقيقة من التمارين الرياضية يوميا المكثفة باعتدال يقلل من خطر الموت المبكر بنسبة 19٪.
سواء لحياة أطول وصحة القلب والأوعية الدموية، أو فقدان الوزن والحصول على روكين جسم حار، والعمل بها يمكن إحداث التحول المدهش في الحياة العامة الخاصة بك.
ولكن أنا أعلم أنه دائما أسهل من القيام به. وهذا هو السبب أنشأنا هذا التحدي لياقة بدنية لمدة 30 يوما.
وهناك تحد اللياقة البدنية التي يدخل تدريجيا ممارسة في حياتك.
تم إنشاء هذا التحدي بتمرين رياضي لمدة 30 يوما من قبل خبير اللياقة البدنية جهدنا لمساعدتك ركلة بدء اللياقة البدنية الخاص بك، وتحسين صحتك، وتحويل جسمك.
العثور على تجريب وهذا أفضل بالنسبة لك. جرب أفضل التطبيق تجريب، يبدأ التحدي الخاص بك 30 يوما الآن، وبعد 30 يوما، قد تجد أن لديك اللياقة البدنية والعاطفية والفكرية جنبا إلى جنب مع تحسين لياقتك البدنية.
تطبيقات لتخفيف الوزن
30 يوما سوف تحد اللياقة البدنية تساعدك على فقدان الوزن، وكان فقدان الوزن التطبيقات المجانية للنساء والرجال.
تطبيق لياقة بدنية
تتوفر لمساعدتك على الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة التدريبات وتقاسم المنافع المتعددة. اتبع بك الشخصية مدرب وخبير التدريبات، ستة حزمة القيمة المطلقة هو في متناول يديك!
تحدي نفسك، ولكن نعرف الحد الخاص بك وتيرة نفسك حسب الحاجة للبقاء آمنة وخالية من الإصابة.
سترى تحسينات في قوتك، شكل الجسم، وصحة القلب، وحتى الوزن عند ممارسة باستمرار وتدريجيا التحدي الخاص بك.