10 Minute Yoga

يحتوي على 10 دقيقة اليوغا أفضل الدروس اليوغا التفاعلية. إذا كنت لا تحصل على الوقت للقيام اليوغا في حياتك مشغول، ثم لا تقلق محاولة 10 دقيقة اليوغا.
أهمية اليوغا:
لحظة إرفاق كلمة "اليوغا"، فإنه يشير إلى أنه هو المسار الكامل من تلقاء نفسه. اليوغا ليست كلمة exercise.The "اليوغا" يعني في الأساس، "ما يجلب لك إلى حقيقة واقعة." وهكذا اليوغا مهم جدا في حياتي للحد من التوتر النفسي.
صالح اليوغا:
زيادة المرونة.
زيادة قوة العضلات ونبرة.
تحسين التنفس والطاقة والحيوية.
الحفاظ على التمثيل الغذائي المتوازن.
تخفيض الوزن.
صحة القلب والدورة الدموية.
تحسين الأداء الرياضي.
الحماية من الاصابة
ملامح التطبيق:
1. يعمل في وضع غير متصل بالشبكة (لا اتصال بالإنترنت المطلوبة)
2. يحتوي اليوغا مستويات مبتدئين، وسيطة، مسبقا
3. وتشمل التقويمات لمعرفة المسار من تمارين اليوغا.
4. يحتوي على أشرطة الفيديو اليوغا.