คำอธิบาย Strength House - GYM Workouts 1RM

กลับไปที่โรงยิมและปรับปรุงชีวิตของคุณด้วยความแข็งแกร่งของบ้านผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในกระเป๋าของคุณด้วยแบบฝึกหัดมากกว่า 200 แบบ!
Strength House เป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่ดีที่สุดการเพาะกายและการออกกำลังกายสำหรับทุกคนที่ต้องการสร้างร่างกายที่สมบูรณ์แบบ
บ้านที่แข็งแกร่งประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบฝึกหัดเครื่องมือและการออกกำลังกายส่วนลด
แบบฝึกหัดมีวิดีโอการเรียนการสอนมากกว่า 200 รายการตามมาและการออกกำลังกายอธิบายส่วนลดของการออกกำลังกายประกอบด้วยกล้ามเนื้อหลายด้าน: Biceps , Triceps, Deltoids, Trapezius, หน้าอก (หน้าอก), Foream Flexors, Foream Extensors, Lastissimus Dorsi, Erector Spina, Glutes, Hamstrings, Calves, Quadriceps ...
การออกกำลังกายทั้งหมดตามด้วยวิดีโอที่มีคำอธิบาย
ส่วนงานการออกกำลังกายมี 19 การออกกำลังกายทั้งหมดอธิบายมีสองประเภท: สร้างและกำหนดกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อสร้าง: Arnold แขน, หลังและลูกหนู, หลัง, หน้าอกและ triceps, หน้าอก, หน้าอกและหลัง, หน้าอก, หน้าอกและหลังหน้าอก ไหล่ออกกำลังกายประจำสัปดาห์ฟรีกล้ามเนื้อ: Arnold แขน, ปริมาณหน้าอก - เยอรมัน, หน้าอก หลัง, ขานักฆ่า , การออกกำลังกายของนักฆ่า, ขา 1 # 2 #, ไหล่, การออกกำลังกายรายสัปดาห์, การออกกำลังกาย ABS
ส่วนของชิ้นส่วนประกอบด้วยสิ่งที่จะปรับปรุงความรู้และสภาพจิตใจของคุณประกอบด้วย: คำถามที่พบบ่อย, nutirion, splements, คำพูดแรงจูงใจ , บัลลังก์กดทดสอบการทดสอบ deadlift และการทดสอบหมอบฟรีส่วนเครื่องมือประกอบด้วยเครื่องคิดเลขที่จะช่วยให้คุณมอบสิ่งที่ดีที่สุดบางส่วนของพวกเขา: 1Repmax, Calorie Calc ทุกวัน, Converter, LBM, RMR, RCC, VO2, เครื่องคิดเลขปริมาณน้ำ

ดูเพิ่ม ยุบ

ข้อมูล