คำอธิบาย Kickboxing - Fitness Workout

คิกบ็อกซิ่งเสริมสร้างความแข็งแกร่งและโทนขาแขนกาวหลังและแกนกลางทั้งหมดในครั้งเดียว คุณกำลังเคลื่อนที่ผ่านการออกกำลังกายทั้งหมดทำให้คุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นในขณะที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ
การออกกำลังกายคิกบ็อกซิ่งเป็นกลุ่มฟิตเนสที่ผสมผสานเทคนิคการต่อสู้ศิลปะการต่อสู้กับคาร์ดิโอที่รวดเร็ว การออกกำลังกายที่มีพลังงานสูงนี้ท้าทายผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่ยอดเยี่ยมในการสร้าง Stamina ปรับปรุงการป้องกันตนเองการประสานงานและความยืดหยุ่นและเผาผลาญแคลอรี่ในขณะที่คุณสร้างกล้ามเนื้อแบบลีนด้วยการออกกำลังกายที่สนุกและท้าทาย
การออกกำลังกายคิกบ็อกซิ่ง ตัวเลือกการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ต้องการเผาผลาญแคลอรี่สำหรับการลดน้ำหนักหรือเพื่อปรับปรุงความแข็งแกร่งและสุขภาพหัวใจ คนที่เบื่อกับอุปกรณ์คาร์ดิโอที่อยู่กับที่ลู่วิ่งเช่นลู่วิ่งและ Stair Steppers จะเพลิดเพลินไปกับการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและการเคลื่อนไหวใหม่ในชั้นเรียนคิกบ็อกซิ่งคาร์ดิโอ
หากคุณทำการเจาะด้วยความแม่นยำและพลังงานคุณจะเสริมสร้างร่างกายส่วนบนของคุณและในที่สุดก็เห็น นิยามกล้ามเนื้อมากขึ้น การเตะจะเสริมสร้างขาของคุณ และเทคนิคเข่า (การนัดหยุดงานที่คุณผลักดันเข่างอของคุณขึ้นไป) จะทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณแน่น ในความเป็นจริงการเคลื่อนไหวทั้งหมดเมื่อทำอย่างถูกต้องจะทำให้ลำตัวของคุณเป็นฐานที่มั่นคงที่ให้คุณทำงานในแต่ละวันได้ง่ายขึ้น
คุณสมบัติ:
- การรวมศิลปะการต่อสู้มากมาย: คาราเต้มวยและมวยไทย
- เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก, การกล้ามเนื้อกำไรที่บ้านสำหรับทั้งชายและหญิง
โปรแกรมการฝึกอบรมถูกจัดกลุ่มตามระดับความยาก: เริ่มต้นระดับกลางและขั้นสูง
- คิกบ็อกซิ่งทั้งหมด เทคนิคได้รับการออกแบบโดยการสร้างแบบจำลอง 3 มิติกับวิดีโอ HD ฟรี - เพียง 10 ถึง 30 นาทีการออกกำลังกายร่างกายทั้งหมดต่อวัน
- การติดตามแคลอรี่ที่ถูกเผาทุกวัน
- พัฒนาโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรอง
- ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายอย่างแน่นอนสำหรับการฝึกออกกำลังกาย ใช้แอปทุกที่ทุกเวลาสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิง

ดูเพิ่ม ยุบ

ข้อมูล