DOWNLOAD IS NOT SUPPORTED IN WEB STORE!
Use the latest version of 9Apps to download APK&OBB file of games in one click!
DOWNLOAD 9APPS
Описание 300 Abs
Программа качаем пресс 300 раз позволит систематизировать Ваши занятия и помочь в тренировках.
Программа «Качаем пресс 300 раз» – это комплекс упражнений, благодаря которому вы сможете динамично развивать свои мышцы живота.
Эта программа тренировки пресса позволит вам укрепить пресс, а также, при условии регулярных тренировок, накачать живот в виде т.н. «шести кубиков», «калорифера» или «клеточек».
Программа создана таким образом, чтобы вы могли начать заниматься независимо от того, на каком уровне вы находитесь в настоящее время, и чтобы вы могли систематически развивать свои мышцы.
Приложение включает в себя следующий функционал:
- 21 программу тренировок
- быстрая статистика (ваш текущий средний уровень, текущая программа, статус и медали)
- чтобы не пропустить тренировку в приложении предусмотрена функция напоминаний
- для удобства хранения и переноса личной статистики функция облачного хранения статистики
- разминка перед тренировками
- возможность смены программы при неудачной тренировке
Тренировки разделены на 21 программу. В зависимости от уровня Вашей подготовки выбирайте необходимую программу.
Рекомендуется использовать в комплексе с программами цикла "Будь Сильнее". При комбинировании всех программ цикла (100 Отжиманий, 300 Приседаний, 50 Подтягиваний) Вы получите здоровое и спортивное тело!
Не ленитесь, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Программа рассчитана на упражнения подъемы туловища или подъемы ног - лежа на спине.
Правила программы:
прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество скручиваний (подъем туловища) за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.
Пример:
в тесте вы сделали 52 скручивания. Выбираете из списка программу 51-60 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.
Будьте здоровы и занимайтесь спортом!
В приложении присутствует реклама. Для отключения приобретайте INAPP покупку в приложении.
Ещё
Меньше
Связанное видео
-
3:56Обзор на приложение пресс кубики -
6:18Есть ли Смысл КАЧАТЬ ПРЕСС?! Худому и Толстому -
7:37How to Get Abs in 5 Minutes (NO REST!) -
12:54Живот УЙДЕТ за 10 минут! Лучшие упражнения ОТ ЖИВОТА и БОКОВ стоя, Без коврика! -
11:28Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!
Что нового 300 Abs
Исправление мелких ошибок
Информация
ID:
com.shvagerfm.Abs
Категории:
Обновлено:
2020-06-30
Версия:
2.9.4
Требования:
Android 4.0.3 или более поздняя
Available on:
Размер файла:
9.2MB
Похожие
Предыдущие версии
ОТЗЫВЫ
