Opis The 18-Minute Workout

Nazywam się Shane Ellison. Jestem chemikiem, autorem, pilotem, mężem i ojcem 4. Moje bezpłatne 18-minutowe trening jest tym, co moja rodzina używa "stać się bardziej za mniej". Użyłem go, aby wygrać Mistrzostwa Świata Jiu-Jitsu. Moja żona użyła go, by wygrać Arnold Amateur, po 2 dzieciach. Dzięki temu zjawiskiem zwanym hormeza.
Hormezy oznacza stymulowanie lub ustawienie w ruchu. Jest to ewolucyjna odpowiedź adaptacyjna - zmiana, że twoje ciało sprawia, że po zakwestionowaniu. Jest to mechanizm przetrwania hardwipred w swojej genetyce. 18-minutowy treningowy wyzwala to fenomen biologiczny, aby uzyskać pozytywne zmiany adaptacyjne.
W ciągu kilku tygodni, 18-minutowy trening optymalizuje równowagę hormonalną, wyjście i wrażliwość, aby pomóc spać tłuszczu i budować mięśnie. Wykorzystuje idealne połączenie stresorów tlenowych i beztlenowych wśród kluczowych grup mięśniowych, aby ktokolwiek inny - na dowolnym poziomie fitness - może wykorzystać moc hormezy. Korzystne efekty obejmują większą wytrzymałość, wytrzymałość i zoptymalizowaną masę ciała chudego, zgodnie z uwzględnieniem zwiększonej aktywności genowej i zdrowia mitochondrialnego. Dowiedz się więcej na stronie www.thepeopleschemist.com

Zobacz więcej Zwiń

Informacja