ဖော်ပြချက် If: Intermittent Fasting 16:8

ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း,လူပေါင်း 3 သန်းကျော်ရှိကျွန်ုပ်တို့၏အစာရှောင်ခြင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပါ။နိုဘယ်ဆုရမည့်နည်းလမ်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရေတွက်ပါ။ နာရီကိုရေတွက်ပါ။အစားအစာမပါဘဲကိုယ်အလေးချိန်!အစာစားခြင်းအချိန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်နောက်ပိုင်းတွင်အစာရှောင်ခြင်း 0 င်းဒိုးတွင်ဤသို့သောနည်းဖြင့်အာဟာရရှိကြသည်။
တစ် ဦး ချင်းချက်ပြုတ်နည်းများ - သက်သတ်လွတ်, သက်သတ်လွတ်, နာခံခြင်း,သည်းမခံမှုနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုကိုသတ်မှတ်ပါ။သင်အထူးအစားအစာကိုစားသည်ဖြစ်စေ, E.G.keto သို့မဟုတ်အနိမ့် carb ။သငျသညျတစ် ဦး ချင်းစီချက်ပြုတ်နည်းများကိုစုစည်း - သင်အတိအကျလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်။အစားအစာမပါဘဲနှင့်အရသာနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်!
သင်၏စံပြကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားစိုက်ထုတ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ယခုစတင်ပါနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုအခမဲ့ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ။
သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအချိန်အတွက်သတိပေးချက်များကိုသတိပေးခြင်းဖြင့်အစာရှောင်ခြင်း tracker (အစာရှောင်ခြင်း timer) ကိုအခမဲ့အသုံးပြုပါ။သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ် - ရိုးရှင်းသောလုပ်သည်။အစားအစာမပါဘဲအောင်မြင်မှုရစေသည့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း app!
ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုအစာရှောင်ခြင်း) - ဘယ်အချိန်မှာငါအစာစားနိုင်မလဲ။ * တစ် ဦး ချင်းအစာရှောင်ခြင်းအချိန်တွေ,22
* Water Tracker - သင်အလုံအလောက်သောက်နေပါသလား။ငါတို့သည်သင်တို့ကိုသတိပေး!မင်းဘယ်လောက်သောက်သင့်သလဲငါတို့ & # 39; သင့်အတွက်သင်္ချာကိုလုပ်ပါ။
သင့်ရဲ့ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအောင်မြင်မှုအတွက်စာရင်းဇယား: အလေးချိန်နှင့်တိုင်းတာမှုအတွက် tracker, BMI Calculator Free
IF-App Premium ၏အားသာချက်များ -
"အစာရှောင်ခြင်း tracker" အစာရှောင်ခြင်း tracker
နေ့စဉ်သင်ခန်းစာများ * နေ့စဉ်သင်ခန်းစာများကိုနေ့စဉ်နောက်သင်ခန်းစာယူရန်လှည့်စားခြင်း:, အာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်း, လေ့ကျင့်ခန်း, အားကစား, စိတ်နှင့်အိပ်စက်ခြင်း,
* အစာရှောင်ပြီးနောက် anti-yoyo အစီအစဉ်!
* ပိုမိုအောင်မြင်မှုအတွက်နေ့စဉ်အလုပ်များ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ယောက်ျားနှင့်မိန်းမများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, အစားအစာများအတွက်အစာရှောင်ခြင်း,သင့်ကိုဖြည့်စွက်ခြင်း, သင့်ကိုပျော်ရွှင်စေရန်, သင်ပျော်ရွှင်စေပြီးသင်ပျော်ရွှင်စေပြီးသင့်အားပျော်ရွှင်စေရန်ကူညီခြင်းနှင့်သင့်အတွက်ပြတ်ပြတ်သားသားအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ
Motion
ဆိုးရွားစွာနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ - အခြားသူများနှင့်အစာရှောင်ခြင်းများ
Support မှပံ့ပိုးမှု, အကြံဥာဏ်များ,
* ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဆီသိုက်များကိုအသုံးပြုသည်။ * ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။
* ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါသလား။ကြိမ်ဖန်များစွာသတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိခြင်း, အစာရှောင်ခြင်းအချိန်တိုင်းတွင်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့်အောင်မြင်မှုများကိုစစ်ဆေးပါ, သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့်အောင်မြင်မှုရရန်ကြိုးစားပါ။;သင်ကိုယ်တိုင်အမြဲတမ်း။
အစာရှောင်ခြင်း tracker ကိုအခမဲ့ရယူပါ။
app ထဲရှိ app 0 ယ်ယူမှုတစ်ခုပါ 0 င်သောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုသင်အပြည့်အဝရယူနိုင်ရန်။
ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းIF-app ကို အသုံးပြု. amp ၏စည်းကမ်းချက်များ,ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်မူဝါဒ:
https://intervall စဉ်ဆက်စု

ပိုမိုပြပါ လျှော့ပြရန်

ဘာထူးသလဲ If: Intermittent Fasting 16:8

Hey dear intermittent fasting community, we have completely renewed our app. There are many great new features, many more recipes, many new lessons that change daily. You can have the recipes individually adapted to your diet. The water tracker has been improved, a BMI calculator has been added and much more. The whole look has been changed. Improved user-friendliness. We have incorporated all your wishes. Take a look and enjoy with us!

သတင်းအချက်အလက်