조회수
11:01
تمرين بيلاتيس كامل الجسم على شكل الساعة الرملية لمدة 10 دقائق يوميًا // بدون معدات + مناسب للمبتدئين
7:53
7MIN FULL BODY WORKOUT//TONE & SLIM HOURGLASS BODY// WORKOUT AT HOME
6:25
جسم منحوت خطوة بخطوة / الخرافات المنتشره بعالم الرياضة
2:10
برنامج رياضي أسبوعي لأصحاب جسم الساعة الرملية .. شد الجسم مع حرق الدهون أو المحافظة على الوزن
12:38
تمرين رقص BLACKPINK لمدة 12 دقيقة – حرق دهون كامل الجسم، بدون معدات
7:21
تمرين 7 دقائق لتنحيف الخصر // تمارين بيلاتس لشد البطن ونحت الخصر
12:02
تمرين بلانك لمدة ١٠ دقائق | تحدي بلانك لمدة ٢٨ يومًا
40:07
جسم كيرفي نحيف ومشدود | مقاومة وكارديو | حرق دهون وشد ترهلات | خطة 6 اسابيع فيديو 1 سارة بوب فيت