＆quot;史上最高の方法で説明された体操の動きの方法を学びましょう！
基本的な体操スキルを行う方法を学びましょう。これは彼らに教えます＆quot; quot; quot; air Awareness、彼らの体がどこにあるのか、常に何をしているのかを知るために、＆quot; quot;
このアプリケーションを、資格のあるコーチが教えた体操クラスの復習として使用します。
これらのステップバイステップガイドで基本的な体操スキルを行う方法を学びます。このガイドを、コーチが教えているクラスで学ぶ可能性のある基本的な体操スキルを実行するための復習として使用してください。
柔軟性は体操に不可欠です。柔軟性を高めることにより、体操スキルを向上させます。
体が流動的で柔軟になるように、適切にウォームアップしてストレッチすることを学びます。
怪我を防ぎながら基本的な体操の動きを習得できることを忘れないでください。
体操の動き、床での動き、梁、ポンメル馬、平行バー、およびこれらのアプリケーションビデオの不均一なバー。
9Apps 4.9
