Home Workout - No Equipment

Penjabaran dari 9apps Home Workout - No Equipment

Home Fitness memberikan rutinitas latihan di rumah harian untuk pria dan wanita baik untuk semua kelompok otot utama.Tidak ada peralatan atau pelatih yang dibutuhkan, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.Home Fitness App memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, bahu, punggung, paha, dan pantat serta latihan seluruh tubuh.Tak satu pun dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym.Meskipun hanya perlu beberapa menit sehari, itu dapat secara efektif mengencangkan otot Anda dan membantu Anda mendapatkan enam paket perut di rumah.
Rutinitas pemanasan dan peregangan dirancang untuk memastikan Anda berolahraga secara ilmiahjalan.Dengan animasi dan panduan video untuk setiap latihan, Anda dapat memastikan Anda menggunakan bentuk yang tepat selama setiap latihan.Ikuti latihan rumah kami, dan Anda akan melihat perubahan dalam tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.
fitur aplikasi:-
👉 latihan untuk pria-& gt;
* Tantangan Kebugaran - Tantangan Kebugaran 30 Hari Berisi Latihan Badan Penuh Untuk Pria Dari Pemula hingga Tingkat Muka.
* Latihan ABS - Latihan ABS untuk pria termasuk semua latihan untuk mendapatkan enam paket abs di rumah.
* Latihan Senjata - Latihan Senjata untuk Pria untuk mendapatkan Kekuatan Lengan.
* Latihan Dada - Latihan Dada untuk Pria Di Rumah Untuk Mendapatkan Latihan Tanpa Dada yang Lebih Lebar dan KuatLatihan untuk pria untuk mendapatkan kaki Anda kuat di rumah.
* latihan bahu & amp;Latihan Kembali - Bungkusan Latihan Bahu dan Latihan Kembali di Rumah.
* Latihan Mata - Set Latihan Mata Pria Khusus Untuk Meningkatkan Penglihatan Tanpa Tetes Mata atau Obat Khusus Di Rumah.
👉 Latihan untukWanita - & gt;
* Tantangan Kebugaran - Tantangan Kebugaran 30 Hari Berisi Latihan Tubuh Lengkap Untuk Wanita Dari Pemula hingga Level Muka.
* Latihan ABS - Latihan ABS untuk Wanita Termasuk semua latihan untuk mendapatkan enam paketAbs at Home.
* Latihan Senjata - Latihan Senjata untuk Wanita untuk Mendapatkan Kekuatan Senjata.
* Latihan Butt - Kami menyiapkan latihan pinggul yang berbeda untuk Anda, dan semua latihan pinggul kami populer dan profesional.
*Latihan Paha - Dapatkan latihan paha terbaik bagi wanita untuk mendapatkan paha ramping.
* Latihan Mata - Set Latihan Mata Wanita Khusus untuk Meningkatkan Penglihatan Tanpa Tetes Mata atau Obat Khusus Di Rumah.
👉 Utilitas -& gt;
* Kalkulator BMI -Kalkulator BMI adalah untuk menghitung indeks massa tubuh sesuai dengan berat dan tinggi badan Anda.Periksa apakah berat badan Anda normal atau kelebihan berat badan, Anda perlu menurunkan berat badan atau menambah berat badan.
* kalkulator lemak - Dapatkan persentase lemak tubuh dengan kalkulator lemak.Periksa berapa jumlah massa lemak dan massa tanpa lemak yang Anda miliki.
* kalkulator protein - Dengan kalkulator protein Anda dapat memeriksa berapa banyak gram protein yang Anda butuhkan sesuai dengan tingkat latihan Anda.
* kalkulator kalori - kalkulator kalori adalah kerenalat untuk mengetahui berapa banyak kalori yang Anda butuhkan untuk membakar atau mendapatkan untuk mempertahankan massa tubuh Anda.
* Semua kalkulator bebas biaya.
👉 Pengaturan -& gt;
* Sejarah Latihan - Di sini Anda dapat melihat sejarah latihan rumah harian yang telah Anda selesaikan dalam aplikasi.
* waktu istirahat - Anda dapat menyesuaikan waktu istirahat ketika Anda berpindah dari satu latihan ke latihan lainnya.
* suaraPanduan - Panduan Suara On/Off Selama Latihan.Anda dapat mengunduh lebih banyak mesin TTS untuk ini dan mengubah pengaturan perangkat untuk hal yang sama.
* Beberapa opsi lagi dalam pengaturan seperti aplikasi berbagi (bagikan aplikasi dengan teman), peringkat kami (berikan peringkat aplikasi kami di play store), hubungi kami(Berikan umpan balik Anda yang berharga), lebih banyak aplikasi kami (periksa aplikasi kami yang lebih indah di Play Store).
* Go Premium - Dapatkan versi premium dari aplikasi untuk membuka kunci semua fitur premium dengan harga yang sangat murah.Lakukan saja pembayaran satu kali dan nikmati versi pro aplikasi seumur hidup.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau saran apa pun mengenai konten aplikasi atau aplikasi maka jangan ragu untuk menghubungi saya di dawindindapps@gmail.com