Deskripsi Fit Back to School

GET FIT DI RUMAH. Intens 30 hari Fit Tantangan menawarkan 24 latihan yang berbeda termasuk tubuh tubuh bagian atas yang lebih rendah, abs, dan cardio. Anda akan bekerja punggung (perangkap, rhomboids, sayap, lats), dada (minor dan Pecs besar), bahu (deltoids), lengan (bisep dan trisep), abs, dan kaki (paha depan, betis, glutes (tapi), paha belakang).
Juga, dalam aplikasi ini, Anda akan mendapatkan pemula merasa dari Muay Thai Kickboxing. Anda akan berlatih jabs dan salib (pukulan) di sebagian besar latihan tubuh bagian atas dalam tantangan 30 hari ini. Jangan lupa untuk meng-upgrade ke PRO saat versi 60 hari keluar segera!
Atas Workouts tubuh:
push Up
Berlian Push Up
Lebar Grip Pushup
manusia unggul
Inverted Superman
kembali Janda
MMA (Jab Lintas Combo)
Ab Workouts:
ab crunch
oblique Crunch
Crunch terbalik
leg Naikkan
Gunting
latihan tubuh lebih rendah:
squats
squats Langsung
Kenaikan gaji betis
Menekuk lutut
Lutut tinggi
Latihan lainnya termasuk papan, papan samping, dan burpees
Setiap latihan memiliki satu set instruksi / tips bagi Anda untuk berlatih dan menganalisis sebelum Anda melompat ke dalam latihan sehari-hari. Juga, untuk hasil terbaik pastikan Anda mempertahankan diet yang sehat!