Bahayoga

Penjabaran dari 9apps Bahayoga

Are you looking for some free apps？ 30,000+ users downloaded Bahayoga latest version on 9Apps for free every week! The app has do enough to distinguish itself from its predecessor. This hot app was released on 2018-12-01. You can find more interesting apps at 9Apps!
Hi Guys,
I am Alex and a lover of all things yoga, wellness and life! Within the past four years of my yoga journey, I has practiced and studied Power, Baptiste, Hot, Restorative and Vinyasa Flow Yoga. I completed a 200hr Registered Yoga Teacher training in Power Yoga and amassed well over 2,000 teaching hours. I specialise in flexibility and core training, Yoga for Beginners and finding self-love and appreciation through intention-filled practice and meditation. Born and raised in the Bahamas, I can almost always be found practicing yoga on the beach - sun, sand and sea air play an important role in my life. Currently based in Providenciales, Turks & Caicos, I have had the opportunity to share my passion for yoga with many students, both first time and seasoned practitioners, all over the world. My goal with creating this app was to build a space to share my passion and love for yoga. Yoga has been such an integral part of my self growth and recognition of my self worth and it truly is a game-changer. I am a true believer that if you have breath then you can practice yoga. Yoga doesn’t have to be funky inversions and loads of chaturangas... it doesn’t have to be meditation and super slow restorative flows...the only thing yoga is is whatever you need in that moment. I hope you enjoy this app and I look forward to being a part of your journey.
Yoga Programs
I created 5 different yoga programs for you. They are perfectly suited to start with yoga if you are a beginner or if you want to go for a 30 day yoga challenge. Improve your balance, strength and flexibility with dedicated programs or just take the This’n’that mixed for an overall program. I guide you through 19 different flows with 48 poses. You can also build your own yoga program by just selecting the flows you like most. Namaste!
Nutrition
The nutrition guide comes with a fully equipped meal plan allowing you to always find a healthy meal suiting your individual needs. You can use the nutrition guide fully flexible as you like. If you like to establish or maintain a balanced, colorful and healthy diet use it as inspiration. If you would like to try out a vegetarian, gluten-free or vegan diet just adjust the settings. If you like to lose some body fat or build some muscles try to stick as closely as you can to the meal plan. Eventually, you will decide for yourself whether you want to stick to your plan, cook only a few meals per week or completely roll on your own.
Hai kawan,
Saya Alex dan pencinta segala hal yoga, kesehatan dan kehidupan! Dalam empat tahun terakhir perjalanan yoga saya, saya telah berlatih dan mempelajari Power, Baptiste, Hot, Restorative, dan Vinyasa Flow Yoga. Saya menyelesaikan pelatihan Guru Yoga Terdaftar 200 jam di Power Yoga dan mengumpulkan lebih dari 2.000 jam mengajar. Saya mengkhususkan diri dalam fleksibilitas dan pelatihan inti, Yoga untuk Pemula dan menemukan cinta-diri dan penghargaan melalui latihan dan meditasi yang penuh dengan niat. Lahir dan dibesarkan di Bahama, saya hampir selalu dapat ditemukan berlatih yoga di pantai - matahari, pasir, dan udara laut memainkan peran penting dalam hidup saya. Saat ini berbasis di Providenciales, Turks & Caicos, saya memiliki kesempatan untuk berbagi semangat saya untuk yoga dengan banyak siswa, baik pertama kalinya dan praktisi yang berpengalaman, di seluruh dunia. Tujuan saya dengan membuat aplikasi ini adalah untuk membangun ruang untuk berbagi semangat dan cinta saya untuk yoga. Yoga telah menjadi bagian integral dari pertumbuhan diri saya dan pengakuan terhadap harga diri saya dan itu benar-benar merupakan pengubah permainan. Saya benar-benar percaya bahwa jika Anda memiliki nafas maka Anda dapat berlatih yoga. Yoga tidak harus menjadi inversi yang funky dan banyak chaturanga ... itu tidak harus menjadi meditasi dan aliran pemulihan super lambat ... satu-satunya yoga adalah apa pun yang Anda butuhkan pada saat itu. Saya harap Anda menikmati aplikasi ini dan saya berharap dapat menjadi bagian dari perjalanan Anda.
Program Yoga
Saya membuat 5 program yoga yang berbeda untuk Anda. Mereka sangat cocok untuk memulai dengan yoga jika Anda seorang pemula atau jika Anda ingin pergi untuk tantangan yoga 30 hari. Tingkatkan keseimbangan, kekuatan, dan fleksibilitas Anda dengan program khusus atau cukup gunakan Ini yang dicampur untuk keseluruhan program. Saya memandu Anda melalui 19 aliran yang berbeda dengan 48 pose. Anda juga dapat membangun program yoga Anda sendiri dengan hanya memilih arus yang paling Anda sukai. Namaste!
Nutrisi
Panduan nutrisi dilengkapi dengan paket makanan lengkap yang memungkinkan Anda untuk selalu menemukan makanan sehat yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. Anda dapat menggunakan panduan nutrisi sepenuhnya fleksibel yang Anda inginkan. Jika Anda ingin membentuk atau mempertahankan pola makan yang seimbang, penuh warna dan sehat, gunakan sebagai inspirasi. Jika Anda ingin mencoba diet vegetarian, bebas gluten atau vegan, sesuaikan saja pengaturannya. Jika Anda ingin kehilangan beberapa lemak tubuh atau membangun beberapa otot cobalah untuk tetap sedekat mungkin dengan rencana makan. Akhirnya, Anda akan memutuskan sendiri apakah Anda ingin tetap berpegang pada rencana Anda, masak hanya beberapa makanan per minggu atau gulung sendiri.