विवरण Capoeira Daily: home workout

खरोंच से Capoeira सीखना शुरू करें या अपने स्तर के अनुसार एक प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाएं।होम वर्कआउट के लिए उपयुक्त है।
750 वीडियो सबक
वास्तविक कैपोइरा स्कूल से पेशेवर प्रशिक्षकों के साथ ट्रेन।आपकी सुविधा के लिए, तकनीक विवरण टिप्पणियों में हैं, और वीडियो मूक हैं: आप फोन पर अपने पसंदीदा संगीत को चालू कर सकते हैं और अपना प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।
फिट हो जाओ
अलगव्यायाम विभिन्न मांसपेशी समूहों को लक्षित करते हैं जो आपको मजबूत होने और अपने लचीलेपन में सुधार करने में मदद करेंगे।आपका असामान्य शौक फिटनेस वर्कआउट की जगह ले सकता है और आपको दूसरों को आश्चर्यचकित करने का मौका देगा।
5 प्रशिक्षण कार्यक्रम
- तकनीक।बुनियादी किक और आंदोलनों से जटिल अनुक्रमों तक।
- कलाबाजी।कार्टव्हील और पुल से एरियल और फ्लिक फ्लैक तक।
- हैंडस्टैंड्स।दीवार पर हैंडस्टैंड से लेकर हैंडस्टैंड जंप और हॉलोबैक तक।
- स्पीड।बुनियादी किक के साथ -साथ डबल और ट्रिपल किक के वेग में सुधार।
- इंटरैक्शन।एक साथी के साथ अभ्यास करना।बेसिक किक और डोड्स से लेकर मिउडिन्हो अनुक्रम तक।सभी के लिए उपयुक्त है, चाहे आप ' फिर से सीखने की योजना बना रहे हों या आप एक अनुभवी Capoeirista को फिर से करें।
अपने कौशल और उपलब्धियों का विज़ुअलाइज़ेशनप्रत्येक Capoeira पहलू को एक पृष्ठ पर दिखाया गया है, अपनी प्रगति के लिए उपलब्धियां प्राप्त करें और उन्हें दोस्तों के साथ साझा करें।
Capoeira एक अद्वितीय मार्शल आर्ट में से एक है, जिसमें कलाबाजी, संगीत और नृत्य है।
असलीCapoeira टीम अपने ज्ञान को साझा करने के लिए खुश है ताकि लोगों को Capoeira को प्यार किया जा सके जितना हम करते हैं।

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