विवरण Push-ups counter

पुश-अप एक बुनियादी अभ्यास हैं जो न केवल पीक्टरल की मांसपेशियों और triceps, बल्कि पूरे कंधे के girdle, deltas, और एबीएस, साथ ही सामान्य रूप से शारीरिक फिटनेस में सुधार भी विकसित करता है। पुश-अप सबसे अच्छा व्यायाम कर सकते हैं जो आप कर सकते हैं। यह पूरे धड़, कंधे और निचले हिस्से के लिए एक महान कसरत है और करना आसान है। पुश-अप सात मुख्य शारीरिक अभ्यासों में से एक हैं। पुश-अप को अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है, एक क्षैतिज सतह आपको प्रशिक्षण के लिए चाहिए। एक कसरत याद मत करो और अपना सर्वश्रेष्ठ देने का प्रयास करें और आप अद्भुत परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
काउंटर के साथ पुश-अप कसरत ऐप आपको इसके साथ मदद करेगा।
एक काउंटर के साथ पुश-अप प्रशिक्षण आपके पुश-अप की गिनती करेगा, इसके लिए आपको पुश-अप करते समय अपनी नाक के साथ स्क्रीन को छूने की ज़रूरत है (सावधान रहें कि बहुत तेज नाक है - नुकसान न करें स्क्रीन, डेवलपर्स क्षतिग्रस्त उपकरणों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं :))।
पुश-अप गिनती को आवाज में उच्चारण किया जाता है। इस गणना को मौका से नहीं चुना गया है, अपनी नाक के साथ स्क्रीन को छूने से आप सबसे गहरे पुश-अप करते हैं, इस प्रकार सभी मांसपेशी समूहों को सबसे अच्छा काम करते हैं। आप पुश-अप गिनने के लिए विधि के रूप में निकटता सेंसर का चयन भी कर सकते हैं। यह विधि कम सटीक है, क्योंकि यह विशिष्ट डिवाइस पर निर्भर करती है और हमेशा काम नहीं कर सकती है, क्योंकि इसका उद्देश्य यह निर्धारित करना है कि उपयोगकर्ता अपने कान में फोन को झुकाता है या नहीं। कसरत के अंत के बाद मैन्युअल रूप से पुश-अप की संख्या का मूल्य भी दर्ज कर सकते हैं। यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो स्टॉप पर गहरे पुश-अप या पुश-अप नहीं कर सकते हैं। एक काउंटर के साथ पुश-अप कसरत ऐप आपके वर्कआउट्स को बचाएगा और आपकी प्रगति के दृश्य चार्ट का निर्माण करेगा। आप उस सप्ताह के समय और दिन भी सेट कर सकते हैं जिसे आप प्रशिक्षित करना चाहते हैं और प्रोग्राम आपको अगले कसरत की याद दिलाएगा। एक प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाएं और प्रोग्राम आपको अपने परिणामों को अपने दोस्तों के साथ साझा करने के लिए याद दिलाएगा।

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