विवरण KRAV MAGA Effective Self Defense

क्राव मग (मतलब "हिब्रू में" से संपर्क-मुकाबला) इज़राइल रक्षा बलों (आईडीएफ) और इज़राइली सुरक्षा बलों के लिए विकसित एक सैन्य आत्मरक्षा प्रणाली है जिसमें मुक्केबाजी, कुश्ती, ऐकिडो, जूडो, कराटे से प्राप्त तकनीकों का संयोजन शामिल है।यथार्थवादी लड़ाई प्रशिक्षण के साथ
क्राव Maga वास्तविक दुनिया की स्थितियों और इसकी चरम दक्षता और क्रूर काउंटर हमलों पर अपने ध्यान के लिए जाना जाता है।यह हंगरी-इज़राइली मार्शल आर्टिस्ट आईएमआई लिचटेनफेल्ड के सड़क से लड़ने वाले अनुभव से लिया गया था।
इस ऐप का उपयोग क्राव मागा के व्यवस्थित तकनीक संदर्भ के रूप में किया जा सकता था।
इसमें शामिल हैं:
-संयोजक तकनीक: पेंच, कोहनी, किक्स, घुटने, ...
- तकनीकें नीचे ले जाएं।
- ग्राउंड फाइटिंग तकनीक।
- आत्मरक्षा तकनीक के खिलाफ: पेंच, किक्स, चोक, गले, कलाई पकड़ो,हथियार, ...
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