विवरण Dumbbell Exercises Free

क्या आपने कभी खुद को एक जिम में पाया है, जिसमें केवल डंबेल हैं या शायद आप डम्बल शुद्धवादी हैं, इस सरल और आसान नेविगेट करने के लिए यह सरल और आसानी से ऑफ़लाइन देखने के लिए लोकप्रिय डंबेल अभ्यास उपलब्ध है।
20 डंबेल अभ्यास और डम्बल कसरत मुख्य मांसपेशी समूहों द्वारा वर्गीकृत और विशिष्ट मांसपेशी नामों द्वारा प्रतिनिधित्व किया जाता है।
डम्बल अभ्यास और डंबेल कसरत आसान और सस्ती वजन प्रशिक्षण अभ्यास हैं जो किसी भी वाणिज्यिक जिम में डंबेल की एक जोड़ी का उपयोग करके किए जाते हैं।
डंबेल व्यायाम और डंबेल वर्कआउट्स द्वारा उपयोग किया जाता है उनके प्रमुख लाभों के कारण पेशेवर व्यायाम करें:
डंबेल अभ्यास और डंबेल वर्कआउट कम लागत वाले हैं।
यदि आप डंबेल अभ्यास और डंबेल कसरत का उपयोग करके कसरत करना चाहते हैं तो उन्हें केवल एक छोटे से निवेश की आवश्यकता होती है। जबकि डंबेल वाणिज्यिक जिम में सर्वव्यापी हैं, हर जगह वे आपके घर के जिम में उपयोग करने के लिए पर्याप्त सस्ती हैं।
अनुकूलता
यह अविश्वसनीय है कि कितने वजन प्रशिक्षण वर्कआउट्स और अभ्यास आप एक जोड़ी की एक जोड़ी का उपयोग कर कर सकते हैं। फिटनेस उपकरण के इस एकल टुकड़े का उपयोग करने से आप अपने शरीर में हर प्रमुख मांसपेशी समूह को लक्षित करते समय 20 से अधिक डंबेल अभ्यास करने की अनुमति देंगे।
प्रेरित हो जाओ और नया डंबेल अभ्यास सीखें, एप्लिकेशन में निम्न के डम्बल अभ्यास होते हैं:
छाती
पीछे
biceps
triceps
कंधे
पैर
abdominals
forearms
भविष्य में अधिक सुविधाएं जोड़ दी जाएंगी, कृपया रेट करें और एक टिप्पणी छोड़ दें।
मुझे आशा है कि आपको यह एप्लिकेशन उपयोगी लगता है, आनंद लें!