বর্ণনা Худеем вместе. Дневник калорий

আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে চান, ওজন ধরে রাখতে বা পেশী ভর বাড়াতে চান তবে ফ্রি ক্যালোরি কাউন্টার "লস্ট টুগেদার" আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার অপরিহার্য সহকারী হয়ে উঠতে পারে।এটির সাহায্যে আপনি ক্যালোরি গণনা করতে পারেন, প্রতিদিনের ডায়েট রাখতে পারেন, পাশাপাশি ক্রিয়াকলাপের ট্র্যাকারে ডেটা প্রবেশ করতে পারেন এবং আপনার পরিবর্তনের গতিশীলতা ট্র্যাক করতে পারেন।স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি খুব দ্রুত এবং সহজ আকার দিন! আপনি.তাদের সহায়তায় আপনি নিজের পরিবর্তনের গতিশীলতা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং আরও দক্ষতার সাথে ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
🥑 ক্যালোরিয়া ডায়েরি
প্রতিদিনের ক্যালোরি সাধারণত প্রচেষ্টা রাখতে সহায়তা করে।অ্যাপ্লিকেশনটির বিস্তৃত বেস থেকে যে কোনও পণ্য চয়ন করুন এবং এটি কেবিজেডএইচ দেখুন, পাশাপাশি আপনার নিজের খাবারের ক্যালোরি সামগ্রীতে ডেটা প্রবেশ করুন।দ্রুত অনুসন্ধানের জন্য আপনার প্রিয় খাবারটি প্রিয়তে যুক্ত করুন।এই জাতীয় ফাংশন সহ, দিনের বেলা প্রতিটি খাবার বিবেচনায় নেওয়া কঠিন হবে না! ।সুবিধাজনক যুক্ত করার শরীরের পরামিতি এবং তাদের আরও বিশ্লেষণের কার্যকারিতা নিজেকে সুরে বজায় রাখতে সহায়তা করবে।দিন, মাস, বছরগুলির মধ্যে অগ্রগতির সংক্ষিপ্তসার আপনাকে ভিজ্যুয়াল আকারে ওজনের গতিশীলতা নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়
💧 জল ট্র্যাকার
সারা দিন পর্যাপ্ত জল পান করার অনুরূপ।একটি দৈনিক ট্র্যাকার আপনাকে শরীরের জলের ভারসাম্যের অবস্থা ট্র্যাক করতে দেয়।আপনি একদিনের জন্য মাতাল জল যোগ করতে পারেন এবং একটি ভিজ্যুয়াল গ্রাফে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন
💪 ক্রিয়াকলাপ
ক্রিয়াকলাপ ডায়েরিতে প্রবেশ করুন এবং বাড়িতে পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে পারেন।দিনের বেলা আপনার ক্রিয়াকলাপের ডেটা ঠিক করুন, পাশাপাশি প্রতিদিন ব্যয় করা ক্যালোরির সংখ্যা পরীক্ষা করুন।উপলভ্য ডাটাবেস থেকে ডেটা চয়ন করুন, পাশাপাশি আপনার নিজের নোটগুলি যুক্ত করুন।পরিসংখ্যান পর্যবেক্ষণ করুন, অগ্রগতি গ্রাফগুলি তৈরি করুন এবং আপনার ফলাফলগুলি উন্নত করুন
🗓 গতিবিদ্যা
ওজন পরিবর্তনের গ্রাফ ব্যবহার করে সুবিধাজনক বিন্যাসে আপনার ওজন হ্রাসের পরিসংখ্যান অনুসরণ করুন।দিন, মাস, বছরগুলির মধ্যে অগ্রগতির সংক্ষিপ্তসার আপনাকে ভিজ্যুয়াল আকারে ওজন পরিবর্তনের গতিশীলতা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আরও পরিকল্পনা তৈরি করতে দেয়।

আরও দেখুন সঙ্কুচিত করুন

তথ্য