বর্ণনা Handstand Journey - Cali Skills

শক্তিশালী হত্তয়া, পেশী নির্মাণ, এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড যাত্রা সঙ্গে সন্ত্রস্ত চেহারা।
হ্যান্ডস্ট্যান্ড যাত্রা হ্যান্ডস্ট্যান্ডের মতো অবিশ্বাস্য ব্যায়ামগুলি শেখার এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড মজার এবং উত্তেজনাপূর্ণ ধাক্কা দেয়। আপনি আপনার হাতস্ট্যান্ডের যাত্রা শুরু করতে পারেন, কোন সরঞ্জাম ছাড়াই, লকডাউন সময় ফিট হওয়ার জন্য দুর্দান্ত।
আপনার হ্যান্ডস্ট্যান্ডে কাজটি আপনার সাধারণ ফিটনেস উভয়কেই উন্নত করতে পারে এবং অন্যান্য শৃঙ্খলে কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে; যোগব্যায়াম, ক্যালিসথেনিক্স, স্পোর্টস, জিমন্যাস্টিক্স, এবং আরো অনেক কিছু।
আপনার লক্ষ্যটি বেছে নিন এবং আমরা আপনার জন্য একটি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করব। আপনি তারপর আমাদের সহজে ব্যবহার-অ্যাপ্লিকেশন workout সঙ্গে প্রতিটি workout বরাবর অনুসরণ করতে পারেন। আপনি প্রোগ্রামের প্রতিটি ধাপের মাধ্যমে কাজ হিসাবে, আপনি ক্রমবর্ধমান চ্যালেঞ্জিং ব্যায়াম উপর ফোকাস করব। আপনি আপনার লক্ষ্যের দিকে কাজ করবেন, এক সময়ে এক ধাপে কাজ করবেন।
হ্যান্ডস্ট্যান্ডের যাত্রাটিতে 50 টি ব্যায়াম (এবং ক্রমবর্ধমান) এর ব্যায়াম লাইব্রেরি রয়েছে, প্রতিটিটি আপনাকে আপনার হ্যান্ডস্ট্যান্ড অর্জনের কাছাকাছি পেতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য, আমরা আপনাকে একটি পরিষ্কার ভিডিও বিক্ষোভ এবং বিশদ বর্ণনা দিয়ে সরবরাহ করেছি।
আপনি চারটি লক্ষ্য থেকে চয়ন করতে পারেন, প্রতিটি তাদের নিজস্ব ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামের সাথে:
- ওয়াল সহায়তা করা হ্যান্ডস্ট্যান্ড
- হ্যান্ডস্ট্যান্ড
- হ্যান্ডস্ট্যান্ড ধাক্কা আপ করুন (শীঘ্রই আসছে)
- হ্যান্ডস্ট্যান্ড প্রেস (শীঘ্রই আসছে)
হ্যান্ডস্ট্যান্ড যাত্রা আপনাকে একই লোকের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে যা আপনাকে ক্যালি দক্ষতা নিয়ে এসেছে।

আরও দেখুন সঙ্কুচিত করুন

তথ্য