C25K® - 5K Running Trainer

★ অফিসিয়াল C25K® (5K থেকে পালঙ্ক) প্রোগ্রাম ★
■ লক্ষ লক্ষ সাফল্যের গল্প!
■ অফিসিয়াল অংশীদার এবং ফিটবিট এবং স্যামসাং স্মার্ট ঘড়ির উপর বৈশিষ্ট্যযুক্ত!
■ সম্প্রতি এএমসি নেটওয়ার্কে বৈশিষ্ট্যযুক্ত!
■ নিউইয়র্ক টাইমস, লস এঞ্জেলেস টাইমস, ওয়াশিংটন পোস্ট, দ্য গার্ডিয়ান, হাফিংটন পোস্ট, পুরুষদের ফিটনেস, ফোর্বস, মাশেবল, গ্ল্যামার ম্যাগাজিন, পপসুড় ফিটনেস, সিবিএস নিউজ, এনবিসি নিউজ, ম্যাকওয়ার্ড, সিবিএস নিউজ, এনবিসি নিউজ, ম্যাক ওয়ার্ড, সিবিএস নিউজ, এনবিসি নিউজ প্রান্ত, লাইফহ্যাকার, ওয়েবএমডি এবং আরো অনেক বেশি!
"C25K ব্যবহার করা সহজ, যেমন আপনি একটি শিক্ষানবিস অ্যাপ্লিকেশনের জন্য আশা করবেন।" - নিউ ইয়র্ক টাইমস
"দৈনিক প্রোগ্রামগুলি যা হাঁটতে এবং চলমান সংক্ষিপ্ত বিস্ফোরণের মধ্যে বিকল্প না হওয়া পর্যন্ত আপনি দূরত্ব যেতে প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত।" ফোর্বস
"সর্বোচ্চ রেটযুক্ত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপসগুলির মধ্যে একটি ... একটি শালীন, বাস্তবসম্মত ওয়ার্কআউট সময়সূচী।" - পুরুষদের ফিটনেস
আমাদের সম্প্রদায় আমাদের অগ্রাধিকার। প্রশ্ন? মন্তব্য? পরামর্শ? দেখুন কেন আমাদের সম্প্রদায় আমাদের # 1 5k প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করেছে। contactus@zenlabsfitness.com
≈ রিয়েল-লাইফ অনুপ্রেরণামূলক রূপান্তর ≈
◎ 175,000 এর বেশি লাইক এবং 1500 টির বেশি সাফল্যের ফটো ফেসবুক / C25 কেফ্রেয়ে
আমাদের সম্প্রদায়টি একে অপরের অনুপ্রাণিত করে (এবং আমাদের অনুপ্রাণিত করে!) প্রতিদিন. তাদের আশ্চর্যজনক গল্প শুনতে।
"এই গত বছরের মধ্যে আমি 97 পাউন্ড হারিয়েছি, ইনসুলিন এবং 9 টি অন্যান্য ঔষধগুলি হারিয়ে গেছে, C25K চলমান অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পন্ন করেছে এবং 10 কে অ্যাপ শুরু হয়েছে।" জীবন একটি আশীর্বাদ। " - ডায়ানা
"আমি একটি আকার 16 থেকে একটি আকার 7 থেকে গিয়েছিলাম 7. আমি কাউকে বলি যে আমি অ্যাপ সম্পর্কে যা করতে পারি। কারণ এটি একটি জীবন পরিবর্তনকারী সংক্ষিপ্ত ছিল না। " - AMBER
C25K® পালঙ্ক আলু থেকে 8 কিলোমিটার থেকে 5k দূরত্বের রানার্স থেকে শুরু করার সবচেয়ে সহজ প্রোগ্রাম।
প্রমাণিত C25K প্রোগ্রামটি কেবলমাত্র শুরু হওয়া অনভিজ্ঞ রানার্সের জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল। প্ল্যানের কাঠামোটি নতুন রানার্সকে ছেড়ে দেওয়ার এবং তাদেরকে এগিয়ে চলার জন্য চ্যালেঞ্জ থেকে বিরত রাখে। C25K কাজ করে কারণ এটি চলমান এবং হাঁটা মিশ্রণের সাথে শুরু হয়, ধীরে ধীরে শক্তি এবং স্ট্যামিনা তৈরি করে।
≈ কম ≈
◎ শিখতে সহজ। শুধু প্রেস স্টার্ট!
◎ প্রথমবারের মত রানারের জন্য আদর্শ
◎ 30 মিনিটের দিনে, সপ্তাহে 3 দিন, 8 সপ্তাহ মোট। লক্ষ লক্ষ তাদের প্রথম 5k শেষ হয়েছে। আপনি খুব হবে!
≈ বৈশিষ্ট্য ≈
> সুবিধাজনক অডিও কোচ এবং সতর্কতা
◉ আপনার কাজের শেষে আপনার রানটি মানচিত্র করুন!
◉ এক্সক্লুসিভ অংশীদারদের সাথে MyFitnessPal এর সাথে একচেটিয়া অংশীদার!
◉ হালকা এবং ডার্ক মোড
আপনি ট্রেন করার সময় আপনার নিজের প্রিয় সঙ্গীত এবং প্লেলিস্টগুলি শুনুন
◉ ফেসবুক, টুইটার এবং Instagram
◉ হাজার হাজার ভেটেরান্স এবং নিউকামারের সাথে আমাদের ফোরামে অ্যাক্সেস করুন। সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং অন্যান্য রানারদের সাথে দেখা করুন!
≈ নিউ জেইন আনলিমিটেড পাস - এটি বিনামূল্যে চেষ্টা করুন! ≈
◉ পুরস্কার বিজয়ী সংগীত শীর্ষ ডিজে থেকে তুলে ধরেছেন!
◉ বৈজ্ঞানিকভাবে 35% দ্বারা প্রেরণা বৃদ্ধি প্রমাণিত প্রমাণিত সমস্ত জেন ল্যাবস জুড়ে সমস্ত প্রো বৈশিষ্ট্যগুলিতে সমস্ত প্রো বৈশিষ্ট্যগুলিতে আনলিমিটেড অ্যাক্সেস চলছে অ্যাপ্লিকেশনগুলি
◉ ক্যালোরি এবং দূরত্ব আনলক করুন পরিসংখ্যান
◉ C25K, 10K, 13.1, এবং 26.2 প্রোগ্রামগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস
৳ 4 এর মূল্যের জন্য 4 টি অ্যাপস!
★ এই অ্যাপ্লিকেশনটি ভালোবাসি? আমরা আপনার সমস্ত ফিটনেস চাহিদা জুড়ে যা স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনের একটি সম্পূর্ণ স্যুট আছে।
10 কে প্রশিক্ষক - https://goo.gl/fyvmks
অর্ধ-ম্যারাথন প্রশিক্ষক - https://goo.gl/0N3FC1
0-100 Pushups প্রশিক্ষক - https://goo.gl/ifcfch
7 মিনিট ওয়ার্কআউট - https://goo.gl/wqux61
≈ সংযুক্ত ≈
ফেসবুক: @ C25KFREE
টুইটার: @ C25KFree
Instagram: @ অফিসিয়াল C25 কে
জেন ল্যাবস জাতীয় স্তন ক্যান্সার জোটের একজন গর্বিত সমর্থক। Dreastcancerdeadline2020.org
গোপনীয়তা নীতি এবং ব্যবহারের শর্তাবলী:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
আইনি দাবিত্যাগ
এই অ্যাপ্লিকেশন এবং এটির দ্বারা প্রদত্ত কোনও তথ্য বা জেন ল্যাবস এলএলসি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে। আপনি কোন ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সবসময় আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।
C25K® জেন জেন ল্যাবস এলএলসি এর একটি নিবন্ধিত ট্রেডমার্ক