Sport 5 - Workout at Home

কম প্রভাব বিকল্প, অতিরিক্ত ওজনের বা যৌথ সমস্যা আছে যারা বন্ধুত্বপূর্ণ। কোন জিম, কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন, শুধু চর্বি হারান এবং পেশী নির্মাণ আপনার bodyweight ব্যবহার করুন। আপনি গ্রাফ মধ্যে বার্ন ক্যালোরি এবং ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন।
আমরা আপনাকে গ্রুপ সমাবেশে এড়াতে এবং আপনাকে নিরাপদ রাখতে বাড়িতে থাকতে উত্সাহিত করতে পারি। সাহায্য করার জন্য, আমরা আপনার সমস্ত workouts আপনাকে বিনামূল্যে করতে। আপনি আপনার অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি এবং বাড়িতে উপযুক্ত রাখতে পারেন। আপনি এই বিশেষ সময়ের সময় সুস্থ থাকবেন আশা করি।
হোম ওয়ার্কআউটগুলি আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর জন্য দৈনিক ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে। দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি পেশী তৈরি করতে পারেন এবং জিমে যেতে না ছাড়া বাড়িতে ফিটনেস রাখতে পারেন। কোন সরঞ্জাম বা কোচ প্রয়োজন, সব ব্যায়াম শুধু আপনার শরীরের ওজন সঙ্গে সঞ্চালিত করা যেতে পারে।
অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ABS, বুকে, পা, অস্ত্র এবং বাটের পাশাপাশি পুরো শরীরের workouts এর জন্য workouts থাকে। সমস্ত workouts বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়। তাদের কেউই সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, তাই জিমে যাওয়ার কোন প্রয়োজন নেই। যদিও এটি একটি দিনে কয়েক মিনিট সময় লাগে, এটি কার্যকরভাবে আপনার পেশীগুলিকে টোন করতে পারে এবং আপনাকে বাড়িতে ছয়টি প্যাক এবিএস পেতে সহায়তা করে।
উষ্ণতা এবং প্রসারিত রুটিনগুলি আপনি একটি বৈজ্ঞানিক ব্যায়াম নিশ্চিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে উপায়। প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা দিয়ে, আপনি প্রতিটি ব্যায়ামের সময় সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করেন তা নিশ্চিত করতে পারেন।
আমাদের হোম ওয়ার্কআউটগুলির সাথে আটকে থাকুন এবং আপনি মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার শরীরের একটি পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।
বৈশিষ্ট্য
* উষ্ণ-আপ এবং স্ট্রেটিং রুটিনগুলি
* রেকর্ডগুলি প্রশিক্ষণের অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে
আপনার ওজন ট্রেন্ডগুলি ট্র্যাক করে
* আপনার ওয়ার্কআউট অনুস্মারকগুলি কাস্টমাইজ করুন এবং বিস্তারিত ভিডিও এবং অ্যানিমেশন গাইড
* একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে ওজন কমানো
* সামাজিক মিডিয়াতে আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন
Bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন
একটি Bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন? কোন সন্তুষ্ট bodybuilding অ্যাপ্লিকেশন? আমাদের বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করুন! এই বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশনের কার্যকর পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট রয়েছে, এবং সমস্ত পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট বিশেষজ্ঞ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে।
শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন
এটি শুধুমাত্র একটি বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন নয়, বরং একটি শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন নয়। আপনি এখনও পেশী বিল্ডিং ওয়ার্কআউট, পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন বা শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন, এই পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন আপনি পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন মধ্যে খুঁজে পেতে পারেন সেরা এক।
পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউটস
কার্যকরী করতে চান পুরুষদের জন্য বাড়িতে workouts? আমরা বাড়িতে workout পুরুষদের জন্য বিভিন্ন বাড়িতে workouts প্রদান। পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউটটি আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে ছয়টি প্যাক এবিএস পেতে সহায়তা করার জন্য প্রমাণিত হয়। আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট পাবেন। এখন পুরুষদের জন্য আমাদের হোম ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন!
ফ্যাট বার্ন ওয়ার্কআউট এবং হিউট ওয়ার্কআউট
ভাল ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং ভাল শরীরের আকৃতির জন্য HIIT Workouts। চর্বি জ্বলন্ত workouts সঙ্গে ক্যালোরি বার্ন, এবং সেরা ফলাফল পেতে HIIT workouts সঙ্গে একত্রিত।
একাধিক ব্যায়াম
ধাক্কা আপ, squats, sit ups, প্লেট, ক্র্যাশ, প্রাচীর বস, জাম্পিং জ্যাকস, পঞ্চ, triceps dips, ফুসফুস ...
ফিটনেস কোচ
সেরা ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন এবং ওয়ার্কআউট অ্যাপস। এই ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনে সমস্ত খেলাধুলা এবং জিম ওয়ার্কআউট পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়। খেলাধুলা এবং জিম ওয়ার্কআউট গাইড ব্যায়াম, জিম ওয়ার্কআউট এবং খেলার মাধ্যমে, আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!