SLiimFit: Workout Women, Abs Workout, Weight Loss

Sliimfit মহিলা ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন - মহিলাদের জন্য বাড়িতে workout, কোন সরঞ্জাম!
মহিলাদের জন্য স্লিমফিট ওয়ার্কআউটে স্বাগতম, নারীর চর্বি বার্ন এবং বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য ওজন অ্যাপ্লিকেশন হারান। সহজ এবং কার্যকর চর্বি জ্বলন্ত workouts আছে, আপনি পেট চর্বি হারান, হারান এবং টন গুঁতা পেতে, উরু এবং হাত চর্বি হারান। ওজন কমানোর জন্য প্রশিক্ষণ ক্লাস অনুসরণ করুন এবং একটি ভাল শরীরের আকৃতি পেতে।
Sliimfit প্রশিক্ষণ ক্লাস: চর্বি হারান এবং পেশী লাভ করুন
1। সম্পূর্ণ শারীরিক workout
মহিলা ওয়ার্কআউট ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার সম্পূর্ণ শরীরের উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করে শরীরের চর্বি বার্ন ক্লাস। পুরো শরীর, নিতম্ব এবং পেট ওয়ার্কআউটকে প্রভাবিত করে এমন ব্যায়ামগুলি সহ পেশী বৃদ্ধি করতে এবং ফ্যাটকে হ্রাস করতে সহায়তা করে
শরীরের চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউটগুলি মহিলাদের জন্য ওভারওয়েট শিক্ষানবিশ ওয়ার্কআউট। চর্বি বার্ন করার ব্যায়াম দ্রুত যাদের দীর্ঘদিন ধরে তার বেশি ওজনের অতিরিক্ত চাপ ছাড়াই আকৃতিতে ফিরে আসে
সেক্সি বিকিনি শরীর: একটি গরম-সেক্সি শরীর তৈরি করতে দ্রুত চর্বি পুড়ে যাওয়ার ব্যায়াম, বিচিতে যাচ্ছেন Hourglass চ্যালেঞ্জ: 14 দিনের মধ্যে ওজন কমানো, এটি অত্যন্ত চর্বি অত্যন্ত দ্রুত বার্ন। কঠোর প্রশিক্ষণের পরে, আপনি আপনার শরীরের একটি নাটকীয় পরিবর্তন দেখতে পাবেন
সম্পূর্ণ শরীরের চর্বি হ্রাস 30 দিনের মধ্যে ওজন কমানোর পরিকল্পনা
2। ABS Workout
মূলত পেটের ওয়ার্কআউটগুলিতে ফোকাস করুন, ABS এর জন্য ব্যায়াম করুন এবং স্লিম কোমর
ফ্ল্যাট বেলি প্রারম্ভিক: এটি পেটে ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট, ক্ষুদ্র পেটের আকৃতি পেতে কঠোর প্রশিক্ষণের জন্য হার্ড প্রশিক্ষণ ABS: ABS উপর ফোকাস করার জন্য এবং ফ্যাট পেট হারাতে ব্যায়াম করুন এবং 11 টি লাইন ABS পেতে এবং 11 টি লাইনের চ্যালেঞ্জটি পেতে: উপরের পেটের চর্বি হারান, যত তাড়াতাড়ি আপনি ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করতে না পারেন, তবে আগের তুলনায় দ্রুত abs। BR> এবিএস ফ্যাট বার্ন সিরিজ 30 দিনের মধ্যে চর্বি হারান
3। Butttocks Workout / Butt Workout
আপনার নিখুঁত নিতম্বের জন্য লুঠ ওয়ার্কআউট
মিষ্টি লুঠের প্রারম্ভিকতা: মিষ্টি লুঠের আকৃতি পেতে প্রশিক্ষণ
Toned লুঠ: Toned Buttock পেতে, এই পরিকল্পনাটি এখন শুরু করুন
আপ-আকারের বুটি: এই পরিকল্পনাটি এবং আপ-আকারটি আপনার গুঁতাটি এখন করুন
Glutes Workout মহিলা সিরিজ 30 দিন নিতম্ব চ্যালেঞ্জ
4। অস্ত্র ও পায়ে workout
চর্বি অস্ত্র চ্যালেঞ্জ: চর্বিহীন অস্ত্র পেতে অস্ত্রের উপর চর্বি হারান
জিহ্বা উপর ওজন কমানো এবং ঝলসানো ঝিলিমিলি হোন
toned অস্ত্র জন্য ব্যায়াম। অস্ত্রের উপর চর্বি কমাতে আপনাকে সাহায্য করে এবং আপনার অস্ত্র দৃঢ় করে তোলে, স্লিমার
টন লেগ: শক্তিশালী পায়ে ব্যায়াম, পায়ে চর্বি হারান। পায়ে চর্বি হ্রাস করতে আপনাকে সাহায্য করে এবং আপনার পা দৃঢ় করে তোলে, স্লিমার
5। কার্ডিও এবং হাইট ওয়ার্কআউট
দ্রুত ওভারওয়েট ওয়ার্কআউট
10 মিনিট কার্ডিও: নতুন মানুষের জন্য চর্বি দ্রুত, হালকা তীব্রতা ব্যায়াম বার্ন করার সংক্ষিপ্ত ব্যায়াম
30 মিনিট কার্ডিও: ব্যায়াম দ্রুতগতিতে ফ্যাট বার্ন করতে ব্যায়াম - অন্তর্বর্তীকালীন এবং উন্নত মানুষের জন্য ব্যায়াম ব্যায়াম
15 মিনিট চর্বি বার্ন হিটি: উচ্চ তীব্রতা ব্যায়াম যা আপনাকে দ্রুত শরীরের চর্বি বার্ন করতে সহায়তা করে, এটি আপনাকে দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
6। প্রসারিত করুন এবং শিথিল করুন
প্রশিক্ষণের পরে উষ্ণ-আপ রুটিন প্রশিক্ষণের পরে ঠান্ডা করুন
শুভ সকাল YOGA
ভাল ঘুম যোগা
অফিসে 5 মিনিটের চাপ
12-মিনিট সকালে workout
এই অ্যাপ্লিকেশনের বিশেষ জিনিসগুলি:
- বাড়ীতে ওয়ার্কআউট, ফিটনেস কোচ অ্যাপ্লিকেশন - কোন সরঞ্জাম
- সপ্তাহের দ্বারা প্রক্রিয়া, সপ্তাহের দ্বারা - বৈচিত্র্য স্তর: প্রারম্ভিক, ইন্টারমিডিয়েট, উন্নত
- ফিটনেস কোচ দ্বারা ভয়েস প্রশিক্ষক নির্দেশনা
- স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরবর্তী ব্যায়ামগুলিতে স্থানান্তর করুন, কোনও ফোনটিতে স্পর্শ করার দরকার নেই - আপনার টিভিতে Workout ভিডিওটি কাস্ট করুন
- আপনার ডেটা সিঙ্ক করুন, আপনার ডেটা হারানোর বিষয়ে চিন্তা করবেন না
- আপনার ওয়ার্কআউট প্রক্রিয়াটি ট্র্যাকিং, ক্যালোরি বার্ন করা, এবং ওজন
- প্রতিদিনের জন্য অনুস্মারক ওয়ার্কআউট।
আজকে ওয়ার্মআপ এবং ওয়ার্কআউট! মহান বৈশিষ্ট্য সঙ্গে, পেট ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন আপনি সন্তুষ্ট করা হবে। বন্ধুদের সাথে এই মহিলা ফিটনেস ABS ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন শেয়ার করুন।
আপনি যদি এই চর্বিযুক্ত ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি হারান তবে মহিলাদের জন্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন এবং এখন প্রশিক্ষণ শুরু করুন। আপনার প্রতিক্রিয়া ছেড়ে দিতে ভুলবেন না এবং 5 * রেট * আমাদের সমর্থন করার জন্য!