বর্ণনা Serenity: Guided Meditation

নির্মলতা: গাইডেড মেডিটেশন & amp;মাইন্ডফুলনেস আপনাকে আপনার জীবনে শান্তি, শান্ত এবং সুখের অনুভূতি আনতে বিভিন্ন ধরণের ধ্যান এবং মননশীলতা কৌশলগুলি শিখতে দেয়
7 দিনের অডিও কোর্স অনুসরণ করা সহজ, নিখরচায় বেসিকগুলি শিখুন।মাইন্ডফুল মেডিটেশনকে আপনার সারা জীবনের একটি অংশ হিসাবে তৈরি করার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা অর্জন করুন
ভিত্তি: আপনার দক্ষতা প্রসারিত করুন এবং মাইন্ডফুলেন্স, স্ব -সচেতনতা, মান এবং লক্ষ্য সম্পর্কে শিখুন
ঘুমের গাইড: একটি নির্বাচন:শিথিলকরণের কৌশল, শান্তিপূর্ণ সংগীত এবং প্রশান্ত শব্দগুলি ব্যবহার করে আপনাকে ঘুমের জন্য গাইড করার জন্য ডিজাইন করা গাইডেড মধ্যস্থতাগুলির
স্ট্রেস রিলিফ: মন এবং দেহকে শান্ত করার জন্য শিথিলকরণ এবং মননশীলতা কৌশলগুলির সাথে উদ্বেগকে প্রশান্ত করুন
দ্রুত ধ্যান: সংক্ষিপ্তআপনার দক্ষতা অনুশীলন করার জন্য বা আপনার দিনের চাপ থেকে নির্মলতা এবং শান্তির অনুভূতি সরবরাহ করার জন্য সেশনগুলি
দৈনিক ধ্যান - নিয়মিত অনুশীলন বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য প্রতিদিন বিভিন্ন ধ্যান
আরও অ্যাপটিতে আরও যুক্ত করা হচ্ছেসমস্ত সময়
অন্যান্য বৈশিষ্ট্য:
কোনও সাইন আপ/লগ ইন করতে হবে না - সরাসরি ধ্যান করা শুরু করুন
ফ্রি অডিওর 2 ঘন্টা বেশি সহ নতুনদের জন্য আদর্শ।
কোনও সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন নেই - অতিরিক্ত সামগ্রী এক সময়ের স্থায়ী ক্রয়ের মাধ্যমে পাওয়া যায় বা সাবস্ক্রিপশন দিয়ে সমস্ত কিছু আনলক করুন
অনুসরণ করা সহজ - নির্মলতা নতুনদের জন্য আদর্শ এবং আরও অভিজ্ঞ মাইন্ডফুল ধ্যানকারীদের জন্য একইভাবে
নীরব মন - চিন্তার মনকে শান্ত করার জন্য একটি কৌশল শিখুন
ধ্যান এবং মননশীলতা দক্ষতা - আপনার সংবেদনশীল সুস্থতার উন্নতি করতে অনুভূতি থেকে চিন্তাভাবনা পৃথক করতে শিখুন
কৃতজ্ঞতা - বোঝার মাধ্যমে জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুনকৃতজ্ঞতা এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের একটি নতুন প্রশংসা অর্জন করুন
প্লাস
ট্র্যাকের জন্য প্রতিদিনের অনুস্মারক সেট আপ করুন
চ্যালেঞ্জগুলি সম্পূর্ণ করে এবং আপনি হিসাবে আরও নিখরচায় সেশনগুলি আনলক করে অনুপ্রাণিত থাকুনঅগ্রগতি
যদি মাইন্ডফুল মেডিটেশন আপনার জীবনকে উন্নত করতে পারে - তবে এখনই ইনস্টল করুন!