বর্ণনা Healthy Minds Program

~~ 2021 বাছাই: সেরা মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশন - নিউইয়র্ক টাইমস দ্বারা ওয়্যারকুটার ~~
আপনার কল্যাণে আপনার পথ।বিজ্ঞান দ্বারা চালিত।স্বাস্থ্যকর মাইন্ডস ইনোভেশনস, স্বাস্থ্যকর মাইন্ডস প্রোগ্রামটি দক্ষতা বিকাশের জন্য ধ্যান এবং পডকাস্ট -স্টাইলের পাঠের মাধ্যমে আপনার মনকে প্রশিক্ষণ দেয় - ফোকাস অর্জন করতে, স্ট্রেস হ্রাস করতে এবং ইতিবাচক সামাজিক সংযোগ বজায় রাখতে।মনের বৈজ্ঞানিক বোঝাপড়া থেকে, পডকাস্ট-স্টাইলের শিক্ষা এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে আপনি পরিবার থেকে কর্মক্ষেত্রে এবং তার বাইরেও স্ট্রেস পরিচালনা করতে আপনার মন পরিবর্তন করতে পারেন।
আমাদের মালিকানাধীন সচেতনতা, সংযোগ, অন্তর্দৃষ্টি এবং উদ্দেশ্য, সুস্বাস্থ্যের কাঠামো বৈশিষ্ট্যযুক্ত, স্বাস্থ্যকর মাইন্ডস প্রোগ্রামটি একটি সামগ্রিক, সর্ব-পরিবেষ্টিত মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশন যা উভয় নির্দেশিত ধ্যান এবং শেখার সুযোগের সেরা প্রস্তাব দেয়।আপনি ব্যক্তিগত সুস্থতা বাড়াতে, স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করতে এবং যোগাযোগ, কর্মক্ষমতা এবং সৃজনশীলতার উন্নতি করতে সহজ দক্ষতা শিখবেন।
গ্রাউন্ড ব্রেকিং স্বাস্থ্যকর মাইন্ডস প্রোগ্রাম অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর মনের জন্য দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করার জন্য নিউরোসায়েন্স, মননশীল traditions তিহ্য এবং দক্ষতা-ভিত্তিক শেখার পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে
আমাদের কী অনন্য করে তোলে
বিজ্ঞান থেকে বিকশিত:
যদিও অনেক মধ্যস্থতা অ্যাপ্লিকেশনগুলি মধ্যস্থতার বৈজ্ঞানিক সুবিধাগুলি দাবি করতে পারে, আমাদের অনুশীলনগুলি সরাসরি স্নায়ুবিজ্ঞানী গবেষণার বাইরে বিকশিত হয়।আপনি নিউরোপ্লাস্টিটিটি এবং কীভাবে আপনার মনকে প্রশিক্ষণ দেবেন এমন ধারণাগুলি সম্পর্কে বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় স্নায়ুবিজ্ঞানীদের কাছ থেকেও শুনবেন;
ব্যস্ত জীবনের জন্য তৈরি:
আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে সক্রিয় ধ্যানের অনুশীলনগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা আপনি আপনার ব্যস্ত জীবনযাত্রায় ফিট করতে পারেন।20 মিনিটের জন্য বসার সময় নেই?একটি সক্রিয় অনুশীলন রাখুন এবং আপনি লন্ড্রি ভাঁজ করার সময় আপনার মনকে প্রশিক্ষণ দিন;
পরিমাপ দ্বারা পরিচালিত:
অগ্রণী বৈজ্ঞানিক গবেষণার জন্য ধন্যবাদ, স্বাস্থ্যকর মাইন্ডস প্রোগ্রামটি মানসিক এবং সংবেদনশীল সুস্থতার প্রথম মোবাইল মূল্যায়ন সরবরাহ করে।আপনার সুস্থতার বর্তমান স্তর সম্পর্কে শিখুন এবং সুস্থতার বিজ্ঞানের উপর প্রান্ত গবেষণা কাটাতে অবদান রাখুন।আপনার মাইন্ডফুল মিনিটগুলি ট্র্যাক করতে অ্যাপল হেলথের সাথেও একীভূত হয়;
মাইন্ডফুলেন্সের বাইরে চলে যায়:
সংবেদনশীল এবং শারীরিক সুস্থতা এমন একটি দক্ষতা যা শেখানো যেতে পারে।আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি সুস্থতার জন্য একটি বিস্তৃত কাঠামোর উপর ভিত্তি করে এবং এই দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে মননশীলতার বাইরে চলে যায়।
-আকারত্ব: উপস্থিত থাকুন
-সংযোগ: সংযুক্ত বোধ করুন
-কৌতূহলী হন
-পুরপস: মিশন দ্বারা চালিত এবং অনুদান দ্বারা সমর্থিত:
স্বাস্থ্যকর মাইন্ডস প্রোগ্রামটি আমাদের দাতাদের দ্বারা একজন দয়ালু, বুদ্ধিমান, আরও সহানুভূতিশীল বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গির সমর্থনে সম্ভব হয়েছে।সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন এমন অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিপরীতে, স্বাস্থ্যকর মাইন্ডস প্রোগ্রামটি অনুদানের মাধ্যমে উপলব্ধ, যা বিজ্ঞানকে সুস্বাস্থ্যের চাষ ও পরিমাপের জন্য সরঞ্জামগুলিতে অনুবাদ করার মিশন দ্বারা পরিচালিত
অ্যাপ্লিকেশনটির পাশাপাশি, স্বাস্থ্যকর মন @ওয়ার্ক অফারটিতে টিম বিল্ডিং অনুশীলন, অফিসে সাধারণ স্ট্রেস ট্রিগারগুলির সাথে লড়াই করার জন্য ধ্যান এবং প্রোগ্রামটি আপনার সাথে সমাপ্তির অনেক পরে আপনার সাথে লেগে থাকা নিশ্চিত করার জন্য অভ্যাস গঠনের কৌশল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।আরও জানতে, hminnovations.org দেখুন।> আমাদের গোপনীয়তা নীতিটি এখানে পড়ুন:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy