বর্ণনা HIIT | Down Dog

প্রাক-রেকর্ড করা ভিডিওগুলির সাহায্যে আপনি বিরক্ত হয়ে যান এবং তাই আপনার পেশীগুলিও করেন!ভয়ঙ্কর ওয়ার্কআউট মালভূমি এড়িয়ে চলুন এবং এইচআইআইটি দিয়ে ছিঁড়ে যান।1000 টিরও বেশি বিভিন্ন অনুশীলনের সাথে, আপনি কখনই দু'বার একই ওয়ার্কআউট পাবেন না!পেশী তৈরির সময় আপনার হার্টের হার বাড়াতে এবং দক্ষতার সাথে চর্বি পোড়াতে আপনার নিজের শরীরের ওজন ব্যবহার করুন - কোনও অভিনব প্রপসের প্রয়োজন নেই।আমাদের উচ্চ সংজ্ঞা ভিডিও এবং পরিষ্কার নির্দেশাবলী প্রতিটি এইচআইআইটি অনুশীলনের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে।এটি আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মতো!উপরের দেহ, নিম্ন শরীর এবং কোর অনুশীলনগুলি পেতে যা আপনাকে চ্যালেঞ্জ করুন
বৈশিষ্ট্য
লেগ ডে, কার্ডিও কিলার, মোট দেহ - কোনও জাম্প বা আমাদের প্রিয়, সেক্সি ফিরিয়ে আনার মতো প্রিসেটগুলি থেকে চয়ন করুন,বা বায়বীয়, কোর, গ্লুটস, পা এবং উপরের দেহের নিজস্ব মিশ্রণ তৈরি করুন
এমন অনুশীলনগুলি বাদ দিন যা আপনার পক্ষে কাজ করে না: কব্জি ঘা?টেবিল শীর্ষ এবং তক্তা বিদায় বলুন।বার্পিজ ক্লান্ত?কোনও সমস্যা নেই, আপনাকে আর কখনও ফিরে যেতে হবে না
ডায়নামিক পরিবর্তনকারী সংগীত
এমন ধরণের সংগীত চয়ন করুন যা আপনাকে হাইপড করে দেয় এবং আমরা আপনার চলাচলের সাথে মেলে এমন বীট সরবরাহ করি এবং আপনাকে কঠোরভাবে চাপ দিতে সহায়তা করেপ্রতিটি ব্যবধানের শেষ দ্বিতীয়টি
আপনার ভয়েস চয়ন করুন
ঘাম হওয়ার সাথে সাথে আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে আপনার প্রিয় কোচটি নির্বাচন করুন
ডিভাইসগুলির মধ্যে সিঙ্ক
আপনার সমস্ত ডিভাইস জুড়ে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিঙ্ক হয়
ডাউন কুকুরের শর্তাবলী https://www.downdogapp.com/terms
ডাউন কুকুরের গোপনীয়তা নীতিটি https: // www এ পাওয়া যাবে।ডাউনডগ অ্যাপ.কম/প্রাইভেসি

আরও দেখুন সঙ্কুচিত করুন

তথ্য