Gymnastics Moves Guide

বিবরণ Gymnastics Moves Guide

& quot; কীভাবে জিমন্যাস্টিক মুভগুলি করবেন তা শিখুন সর্বকালের সেরা উপায়ে ব্যাখ্যা করা হয়েছে!এটি তাদের & quot; & quot; বায়ু সচেতনতা, তাদের দেহটি কোথায় তা জানতে, এটি সর্বদা কী করছে তা জানতে শেখায়, & quot;।
এই ধাপে ধাপে গাইডগুলির সাথে কীভাবে বেসিক জিমন্যাস্টিক দক্ষতা করতে হয় তা শিখুন
কোনও যোগ্য কোচ এবং সঠিক সরঞ্জাম ছাড়া কিছু চেষ্টা করবেন না।এই গাইডটি বেসিক জিমন্যাস্টিকস দক্ষতার মাধ্যমে চালানোর জন্য রিফ্রেশার হিসাবে ব্যবহার করুন যা আপনি কোনও কোচের দ্বারা শেখানো ক্লাসে শিখতে পারেন
জিমন্যাস্টিকের জন্য নমনীয়তা অপরিহার্য।আপনার নমনীয়তা বাড়িয়ে আপনার জিমন্যাস্টিক দক্ষতা উন্নত করুন।
আপনার শরীরকে তরল এবং নমনীয় হওয়ার অনুমতি দেওয়ার জন্য সঠিকভাবে গরম এবং প্রসারিত করতে শিখুন।
মনে রাখবেন যে আঘাত রোধ করার সময় আপনি বেসিক জিমন্যাস্টিক আন্দোলনগুলিতে আয়ত্ত করতে পারেন
এই অ্যাপ্লিকেশন ভিডিওগুলিতে মেঝে, ব্যালেন্স বিম, পামেল ঘোড়া, সমান্তরাল বার এবং অসম বারগুলিতে কীভাবে জিমন্যাস্টিকস চালানো যায় তা শিখুন & & quot;