تفاصيل التطبيق Tempo tabel

يحسب Tempo Table الفاصل الزمني الأمثل وسرعة التدريب على التحمل من 5 كيلومترات ، 10 كم ، 15 كم ، نصف مسابقة ماراثون و/أو اختبار كوبر.لكل مسافة ، يحصل على عتبة اللاهوائية المقابلة من الجدول ، ويحسب متوسط عتبة اللاهوائية ويظهر وتيرة التحمل والفاصل الزمني المقابلة.يتبع Tempo Table الجدول الذي يتم استخدامه في مدرب المشي الأساسي 3 من دورة اتحاد ألعاب القوى ، مع وتيرة إضافية إضافية لمدة 10 كيلومترات بين 53 دقيقة و 1 ساعة 10.
في Tempo Table يمكن أن تكون قائمة من المتسابقين محدثة حتى يتمكن المدرب من العثور بسرعة على الوتيرة الصحيحة لكل عداء.

عرض المزيد أقل

المعلومات