الآراء
16:42
فيديوهات لياقة بدنية: المشي السريع لمسافة ميل واحد في المنزل (تحسين المزاج)
8:24
افعل هذا كل صباح بعد الاستيقاظ (10 تمارين تمدد)
20:24
تمرين القلب عالي الكثافة لمدة 20 دقيقة - بدون تمارين القرفصاء أو الاندفاع - وقوفًا فقط
19:10
استيقظ وامشِ - تمرين ميل واحد | المشي في المنزل
9:20
تمرين بيلاتيس لحرق الدهون بالكامل 🔥 نحت جسم الساعة الرملية | 8 دقائق
22:18
20 MIN FULL BODY HIIT - All Standing, No Repeats, No Equipment, Home Workout
35:29
30 min Walking HIIT - 5000 Steps Fat Burning Workout (No equipment, No repeat)
22:53
20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)