الآراء
10:36
تمرين القلب عالي الكثافة لمدة 10 دقائق - وقوفًا - كامل الجسم، بدون معدات، بدون تكرارات
15:27
FULL BODY CARDIO Workout l Effective Weight Loss At Home l All Standing Routines / Shirlyn Kim
20:46
مارس هذه التمارين لمدة 20 دقيقة يوميًا من أجل جسدك - تمرين مع مؤقت
15:00
تمارين HIIT المكثفة لمدة 15 دقيقة لحرق الدهون وتمارين القلب (بدون معدات، بدون تكرارات)
28:51
30-Minute HIIT Cardio Workout with Warm Up - No Equipment at Home | SELF
30:02
٣٠ دقيقة لحرق الدهون بالكامل | بدون معدات | روان رو
9:51
إحماء تفاعلي غامر بدقة 4K | SUBWAY SURFERS RUN | روتين يومي سهل | تمرين لكامل الجسم #21
9:46
تمرين الضغط الموجه 100%!