DOWNLOAD IS NOT SUPPORTED IN WEB STORE!
Use the latest version of 9Apps to download APK&OBB file of games in one click!
DOWNLOAD 9APPS
Pilates Exercises - All Levels
الإصدار: 5.0.3
13.2MB
50,000+
4.8
تفاصيل التطبيق Pilates Exercises - All Levels
تمارين بيلاتيس اليومية للقيام كل يوم تدمج جسمك بالكامل ، وإشراك عضلاتك ، وتعزيز الموقف والمحاذاة الجيدة.والموقف.
فيما يلي أفضل تحركات بيلاتيس لتقوية ونحت قلبك.لا يجب دائمًا أن يأتي الجسم القوي المنغم من رفع الأوزان.يمكنك بسهولة الحصول على تمرين كبير قوة الجسم في المنزل مع فقط حصيرة اليوغا وروتين بيلاتيس.بيلاتيس لا يشد فقط ويضرب عضلاتك ، بل يقوي جسمك أيضًا ويزيد من مرونتك الأساسية.إنه ينطوي على التدريبات ذات التحركات الدقيقة وتقنيات التنفس المحددة.
تم اختيار أفضل التحركات بسبب الطريقة التي تدمج بها التحركات جسمك بالكامل ، وإشراك عضلاتك ، وتعزيز الموقف الجيد والمحاذاة.
تم تصميم هذه المجموعة من تمارين Pilates لتزويدك بروتين في المنزل وتساعدك على بناء الألفة مع تمارين Pilates MAT ، سواء كنت جديدًا أو من ذوي الخبرة.تطور هذه التمارين القوة الأساسية والاستقرار والمرونة التي تشتهر بها بيلاتيس.أي شخص - رجل ، امرأة ، صغار أو كبار.بغض النظر عن عمرك أو قدرتك البدنية ، يمكنك القيام بيلاتيس.هناك الآلاف من التمارين والتعديلات المحتملة ، لذلك يمكن تكييفها لتناسب احتياجات الفرد - من المبتدئين المطلق إلى الرياضي المحنك.
ABS المسطح هي نتيجة عالية الثمينة لتمرين بيلاتيس.
عرض المزيد
أقل
التطبيقات ذات الصلة
-
15:5215 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning / knee friendly, low impact -
30:03BEGINNER REFORMER | 30 Min FULL BODY WORKOUT | Simple Cues -
12:0212 MIN PRETTY ABS + ARMS I floor only, creative exercises, Pilates inspired I No Equipment -
9:3010 MIN PILATES CORE WORKOUT | RA PILATES (at home, mat pilates, no equipment) -
5:465 Minute Wall Pilates | Full Body Workout for Beginners by BetterMe
المعلومات
ID:
pilates.workout.plan
الفئة:
تحديث:
2022-12-28
الإصدار:
5.0.3
نظام الأندرويد المتوافق:
Android 5.1 or later
Available on:
حجم الملف:
13.2MB