تفاصيل التطبيق Pelvic Floor First

حول الولايات المتحدة
مؤسسة الزهد أستراليا هو هيئة وطنية تمثل ذروة مصالح احد من كل أربعة استراليين المتضررين من سلس البول، على مقدمي الرعاية والأسر والأطباء. مؤسسة هي منظمة غير هادفة للربح، وبدعم من الحكومة الأسترالية في إطار برنامج الزهد الوطنية، ومكرسة لمنع سلس البول وتحسين نوعية الحياة للمتضررين من المثانة ومشاكل السيطرة على الأمعاء.
سلس البول يمكن منعها، شفي أو إدارتها على نحو أفضل من خلال اتباع المشورة الصحيحة. لمكافحة أعداد كبيرة من الناس تعاني من تسرب البول أثناء ممارسة الرياضة، أنشأت مؤسسة الزهد البرنامج الحوض الدور الاول لتثقيف المستهلكين والمهنيين اللياقة البدنية حول كيفية تجنب المشاكل قاع الحوض.
نظرا أظهرت الأبحاث وجود صلة قوية بين أنواع معينة من التمارين والمشاكل قاع الحوض، ويهدف الحوض الدور الاول لتشجيع تمارين قاع الحوض آمنة للحد من المخاطر من المثانة والأمعاء المشاكل. التمارين الواردة في هذا التطبيق هي كل قاع الحوض آمنة.
علامات الشائعة التي يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة قاع الحوض ما يلي:
• تسرب البول عند ممارسة، والضحك، السعال أو العطس
• الحاجة إلى امرنا إلى المرحاض أو لا يجعل من هناك في الوقت المناسب
• الحاجة باستمرار للذهاب إلى المرحاض
• صعوبة في إفراغ المثانة أو الأمعاء
• فقدان السيطرة على المثانة عن طريق الخطأ أو الأمعاء
• وهبوط
• ألم في منطقة الحوض الخاص بك، أو
• الجنس مؤلمة
يجب على أي شخص تعاني من أي من هذه الأعراض التماس المشورة المهنية من الصحة أو الهاتف الوطنية خط المساعدة الزهد مؤسسة الزهد 1800 33 00 66 للتحدث مع مستشار الزهد ممرضة.
وتوصي مؤسسة الزهد الناس الشروع في عملية البرنامج ينبغي أن تتشاور أولا مع المهنية الصحية.
لمزيد من المعلومات حول صحة قاع الحوض، وعوامل الخطر وتمارين قاع الحوض آمنة، انتقل إلى pelvicfloorfirst.org.au
للحصول على معلومات حول المثانة والامعاء الصحة، انتقل إلى continence.org.au أو هاتفيا الوطنية الزهد خط المساعدة 1800 33 00 66. ويعمل على خط المساعدة 8:00 حتي 08:00 (بتوقيت جرينتش) من الاثنين الى الجمعة من قبل المستشارين الزهد ممرضة الذين يقدمون المشورة، والإحالات والموارد عن سلس البول للمستهلكين والمهنيين الصحيين. بل هو خدمة مجانية وسرية تدار من قبل مؤسسة الزهد استراليا نيابة عن الحكومة الاسترالية.