تفاصيل التطبيق Dr. Juan 24-7

الدكتور خوان 24/7 هو دليل عملي للصحة والذي يتم إنشاؤه من قبل الطبيب التلفزيون الشهير، الدكتور خوان ريفيرا. باستخدام التطبيق يمكنك الدخول إلى:
1. النظام الغذائي Poquito لبوكو: أربع مراحل من 3 أسابيع في كل من أين أنت ذاهب إلى تغيير نوعية النظام الغذائي الخاص بك وخفض السعرات الحرارية التي تتناولها في شيئا فشيئا. سوف يحقق خسارة الوزن، والأهم من ذلك، وكنت قد تعلمت في عملية كيفية الحفاظ عليه.
2. خطة على المشي: لديك تعليمات محددة المشي وسوف تنفيذ يخدم لقياس الوقت.
3. وصفة العافية اليومية: سوف تتلقى من الدكتور خوان وصفة اليومية التي تشمل أطباق وصفات صحية، تجريب لمدة 10 دقائق (العشر)، وهي غيض من أجل النوم وممارسة الرياضة والمشورة المتعلقة المضادة للإجهاد مكافحة الشيخوخة. تحتوي هذه الوصفات أيضا العلاجات المنزلية الرعاية أوصت به الدكتور خوان.
4. فيديو من الصحة الحصرية.
5. إمكانية من خلال أشرطة الفيديو حسب الطلب عليك سؤالا مباشرا للدكتور جون وفريقه.

عرض المزيد أقل

المعلومات