الآراء
6:47
تمرين بيلاطيس سريع لمدة 5 دقائق لشد الأرداف (نتائج سريعة) | تمرين في المنزل
5:30
شد أسفل المؤخرة والتخلص من السيلوليت 💕 تمرين لمدة 5 دقائق بدون معدات
15:32
15 MIN LEG WORKOUT, Floor Only - Level: Medium, slow Pilates Style, low impact, knee friendly
16:58
15 دقيقة من تمارين البيلاتيس وحرق الغنائم | دروس تجريب البيلاتس في المنزل
22:36
Legs & Booty // Workout with Ankle Weights
16:51
🍑 No Equipment Booty Workout! (Unilateral Glute Exercises)
16:45
أفضل تمارين البيلاتس للجزء السفلي من الجسم | 15 دقيقة من تمارين البيلاتس في المنزل
10:27
تمارين عضلات البطن في 14 يومًا 🔥 تنشيط النواة العميقة | تمرين بيلاتيس لمدة 8 دقائق
