El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. El entrenamiento se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas, tales como resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión.
Con 360 CFT APP podrás ver los principales ejercicios de este tipo de entrenamiento e incluso seguir una rutina de trabajo igual a la que llevarías en un box. No importa si eres iniciado o ya sabes muy bien cómo funciona el mundo del CrossFit, sea cual sea tu perfil podrás aprender y mejorar para hacer los ejercicios correctamente y con mayor seguridad.
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