Viêm khớp gối là một tình trạng đau đớn ảnh hưởng đến khớp gối.Theo thời gian, nó có thể phá vỡ dáng đi của bạn, cơ bắp đầu gối của bạn trở nên yếu và họ cũng chuẩn bị mặt đất cho các vấn đề khác.Bạn có thể thoát khỏi cơn đau của mình và làm cho đầu gối của bạn khỏe mạnh hơn bằng cách áp dụng các bài tập giúp giảm bớt viêm xương khớp gối trong ứng dụng di động của chúng tôi.Thực hiện các chuyển động này thường xuyên giúp ngăn chặn vôi hóa đầu gối tiến triển và các vấn đề về đầu gối khác nhau.Ngoài ra, vì cơ đầu gối bị suy yếu, nó tạo ra khó khăn trong việc leo cầu thang và đi bộ trong một thời gian dài.Các bài tập làm giảm đau đầu gối trong ứng dụng di động của chúng tôi bao gồm tăng cường, kéo dài và chuyển động co thắt đẳng cự.Đây là những liệu pháp có tác dụng điều trị, cũng có chức năng như một loạt cứu trợ trong các trường hợp như rách sụn, đau đầu gối và chấn thương dây chằng.Khi cơ đầu gối tăng cường, trọng lượng trên đầu gối của bạn sẽ giảm, lưu thông máu sẽ tăng lên và nó sẽ giúp viêm khớp gối chữa lành.Nó sẽ đủ để dành 15-20 phút mỗi ngày để thực hành các phong trào được hiển thị ở đây.
9Apps 4.9
