Boiled Egg Diet for Weight Loss

Mô tả của Boiled Egg Diet for Weight Loss

Trình bày chế độ ăn trứng luộc cho ứng dụng giảm cân! Kiểu kế hoạch ăn kiêng này tuyên bố giảm cân lên tới 24 pounds chỉ trong hai tuần! Các bữa ăn của mỗi ngày là khá thẳng về phía trước và dễ dàng để chuẩn bị. Bạn có thể sử dụng các ứng dụng này ở mọi nơi bạn đi để tham khảo dễ dàng chỉ trong tầm tay của bạn! Các thành phần chính của loại chế độ ăn uống này là trứng. Thực hiện theo kế hoạch bữa ăn này trong 2 tuần và bạn sẽ thấy kết quả sớm! Menu kế hoạch bữa ăn được cung cấp trong ứng dụng này trong 1 tuần nhưng nó là quá trình lặp đi lặp lại mà bạn có thể lặp lại kế hoạch bữa ăn lên đến 2 tuần mỗi tháng cho đến khi bạn đạt được mục tiêu cân nặng của mình.
Trứng là một trong những chất dinh dưỡng nhất thực phẩm trên thế giới. Cả trứng chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để biến một tế bào nào thành một con gà con. Điểm mấu chốt là, trứng là khá nhiều thực phẩm hoàn hảo mà chúng chứa một chút gần như mọi chất dinh dưỡng chúng ta cần như Vitamin A, B5, B12, B2, D, E, B6, Folate, Phốt pho, Canxi và Kẽm .
Hơn nữa, OMEGA-3 làm giàu và / hoặc trứng đồng cỏ thậm chí còn khỏe mạnh hơn. Một trong những thông tin chính mà hầu hết mọi người vẫn không biết về lợi ích sức khỏe của trứng là trứng chứa choline chất dinh dưỡng. Choline được sử dụng để xây dựng màng tế bào và có vai trò trong việc tạo ra các phân tử tín hiệu trong não, cùng với nhiều chức năng khác. Cả trứng là một nguồn choline tuyệt vời. Một quả trứng duy nhất chứa hơn 100 mg các chất dinh dưỡng rất quan trọng này.
Những lợi ích khác của trứng là, nó có thể giúp cải thiện tầm nhìn, có khả năng biến mô hình cholesterol LDL để giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Quan trọng nhất, trứng rất hoàn thành và có xu hướng làm cho bạn ăn ít calo hơn, do đó giúp bạn giảm cân! Trứng đạt điểm cao trên thang đo gọi là Chỉ số Satiety, đo khả năng thực phẩm gây ra cảm giác no và giảm lượng calo sau đó. Trong một nghiên cứu về 30 phụ nữ thừa cân, ăn trứng thay vì bánh mì cho bữa sáng làm tăng cảm giác đầy đủ và khiến chúng tự động ăn ít calo hơn trong 36 giờ tới!
Ngoài ra, bằng cách làm theo loại chế độ ăn uống này, nó không 'T yêu cầu bạn mua rất nhiều sản phẩm có thể ăn hết tiền của bạn. Nó đã được chứng minh rằng loại chế độ ăn uống này có thể làm tăng sự trao đổi chất cơ thể và làm giảm lượng chất béo trong cơ thể và bạn có được tất cả những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trứng. Nó cũng quan trọng đối với những người gắn bó với kế hoạch ăn kiêng trứng luộc này sau khi nó có thể duy trì cân nặng tối ưu của chúng không có vấn đề gì.
Hãy đảm bảo uống nhiều nước trong suốt hành trình ăn kiêng ít nhất 8 đến 10 ly nước mỗi ngày để giữ nước. Bạn được phép uống trà thảo dược, đặc biệt là trà xanh và nước chanh nóng để tăng cường trao đổi chất cơ thể của bạn. Tránh thức ăn và đồ uống có chứa nhiều đường trong đó. Nếu bạn cảm thấy đói ở giữa các bữa ăn, bạn có thể chuẩn bị các món ăn nhẹ dễ dàng và đơn giản như 1 chén rau xanh, trộn trái cây hoặc sữa chua nguyên chất với quả mọng (không đường miễn phí). Không có đồ ăn vặt hoặc thức ăn được chế biến cao!
Các tính năng ứng dụng bao gồm:
- Tổng quan về chế độ ăn kiêng (lợi ích sức khỏe của trứng)
- Menu kế hoạch bữa ăn (1 tuần Menu lặp đi lặp lại, bữa sáng, bữa trưa và bữa tối )
- Máy tính BMI
- Thông tin ứng dụng (Hướng dẫn ứng dụng, Chính sách bảo mật, Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm, Ứng dụng Chia sẻ, Thêm ứng dụng của Nhà phát triển)
Ghi chú quan trọng:
Kế hoạch ăn kiêng trứng luộc này rất cao Do đó, trong protein, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu với loại chế độ ăn uống này. Menu hai tuần rất đơn giản và lặp đi lặp lại. Bạn cũng có thể thêm một số bài tập để bạn có thể có kết quả tốt hơn nữa. Hãy chắc chắn rằng bạn chỉ sử dụng trứng hữu cơ trong suốt hành trình ăn kiêng của bạn.
Cuối cùng, chúng tôi chúc bạn may mắn trong hành trình ăn kiêng của bạn!