Calcium Calculator™

Bạn có nhận đủ canxi từ thực phẩm bạn ăn không? Làm thế nào để bạn biết?
Máy tính canxi là một cách dễ dàng để đánh giá, so sánh và lên kế hoạch ăn tốt hơn.
Chức năng ứng dụng chính:
- Tìm hiểu các yêu cầu canxi hàng ngày của bạn
- Đánh giá lượng canxi của bạn từ thực phẩm
- Tìm hiểu làm thế nào để có thêm canxi từ thực phẩm bạn yêu thích, bao gồm các ý tưởng bữa ăn và bữa ăn nhẹ.
- Tạo một kế hoạch được cá nhân hóa để cải thiện chế độ ăn uống của bạn
- Nhận lời nhắc hàng ngày Để đặt kế hoạch của bạn vào hành động
Máy tính canxi là một công cụ nhanh chóng và dễ dàng để đánh giá lượng canxi của bạn và lập một kế hoạch để đảm bảo bạn có đủ! Bạn cũng có thể khám phá các loại thực phẩm nào có canxi và xác định loại thực phẩm nào bạn thích chứa nhiều canxi nhất.
Ứng dụng này miễn phí không có quảng cáo, bởi vì chúng tôi nghĩ rằng các công cụ để hỗ trợ sức khỏe nên có sẵn cho mọi người.
Bạn có biết không?
- Nhiều người không nhận đủ canxi trong chế độ ăn uống của họ.
- Những người có lượng canxi thấp trong suốt cuộc đời có nhiều khả năng bị loãng xương nhiều hơn và có cơ hội bị phá vỡ cao hơn . (Loãng xương Canada, 2010, 2014; Health Canada, 2018).
- Các chuyên gia khuyên bạn nên lấy canxi từ thực phẩm trước, thay vì bổ sung.
- Có đủ canxi từ thực phẩm cũng có thể chỉ ra một chế độ ăn uống lành mạnh nói chung (Raffery và Những người khác, 2011) và Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng trong các phương pháp hấp dẫn-chế độ ăn uống để ngăn chặn tăng huyết áp (bao tải và các bao tải khác, 2001)
Bạn có tuân theo chế độ ăn kiêng đặc biệt không?
- Máy tính canxi sử dụng một Danh sách thực phẩm được xác nhận bao gồm nhiều loại thực phẩm, sản phẩm sữa, protein dựa trên thực vật và nhiều hơn nữa! Nghiên cứu cho thấy rằng tập trung vào thực phẩm, thay vì calo, tốt hơn cho sức khỏe lâu dài. Vì vậy, cho dù bạn bị dị ứng hoặc theo phong cách ăn uống Keto, thuần chay hoặc trái tim khỏe mạnh, máy tính canxi có thể làm việc cho bạn.
Bạn có phải là bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, y tá, vật lý trị liệu hoặc bác sĩ chăm sóc sức khỏe khác?
- Sử dụng máy tính canxi với bệnh nhân hoặc khách hàng của bạn để theo dõi giữa các cuộc hẹn, để họ có thể duy trì những thói quen lành mạnh.
- Hiển thị khách hàng cách đánh giá và lên kế hoạch cho sức khỏe tối ưu bằng cách sử dụng chế độ demo mới. Để sử dụng, chọn "nhiều", sau đó "cho thấy ứng dụng này hoạt động như thế nào"
Máy tính canxi được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký (RD), dựa trên mô hình thay đổi hành vi giáo dục và là một công cụ đánh giá được xác nhận để xác định canxi QUẢNG CÁO.
Tìm hiểu thêm ở đây: https://bcdairy.ca/nutritioneducation/articles/the-calcium-calculator-now-a-mobile-app