Morpheus Training

Açıklaması Morpheus Training

Morpheus, daha akıllı kardiyo, daha hızlı iyileşme ve fitness ve kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış ilk uygulamadır
Morpheus M7 kalp atış hızı monitörü ile birleştirildiğinde, uygulama HRV'nizi ve izleyebilir ve izleyebilir.İyileşme, size kişiselleştirilmiş kalp atış hızı bölgeleri verin ve kardosmart özellikleriyle her hafta doğru miktarda hacim ve yoğunluk vurmanıza yardımcı olun.
Koşullandırmanızı Bölge Tabanlı Aralık Eğitimi (ZBIT) ile yükseltin
İlk kez, şartlandırmayı iyileştirmek için eğitim aldığı kadar basittir.Hangi kalp atış hızlarının antrenman yapacağınız, hangi bölgede olmanız gerektiği, ne tür aralıkların en iyi olduğu veya her hafta ne kadar kardiyo yapmanız gerektiği konusunda daha fazla karışıklık yok.
Morpheus, tahmini kalp atış hızı eğitiminizden çıkarır ve koşullandırmanızı bir sonraki seviyeye taşımak için seçim yapabileceğiniz 12 bölge tabanlı aralık verir.Bu özelliğin kilidini açmak için hız monitörü ve bir Morpheus cihazına gerek yoktur.
Haftalık bölge hedeflerinize basın ve fitnessinizin iyileştirilmesini izleyin
Ne kadar antrenman yapmanız ve ne kadar eğitmeniz gerektiği arasında doğru dengeyi bulmak, fitnessteki en büyük zorluklardan biridir.
500.000'den fazla antrenman ve 1 milyon gün kullanımdan elde edilen verileri analiz ettikten sonra Morpheus, aerobik fitness ve kondisyonda daha hızlı iyileştirmeleri sağlamak için 3 kalp atış hızı bölgesinin her birinde ne kadar zamana ihtiyaç duyulduğunu öğrendi.
Her hafta Morpheus, kalp atış hızı bölgesi hedeflerinizi fitness seviyenize, hedefinize, iyileşmenize ve önceki antrenmanlarınıza göre belirleyecektir.Bu, daha iyi sağlık, performans ve uzun ömür için kardiyo'nuzu en üst düzeye çıkarmak için ihtiyacınız olan doğru miktarda hacim ve yoğunluğu elde etmenizi her zamankinden daha kolay hale getirir.gerekli.Bu olmadan, Morpheus bir iyileşme puanı hesaplayamaz veya kişiselleştirilmiş kalp atış hızları ve hedefleri sağlayamaz.
İyileştirmenizi hızlandırın
Geri inşa edin ve her zamankinden daha büyük, daha güçlü, daha hızlı ve daha iyi durumda yapın.
Her gün, tescilli algoritmalarını kullanarak Morpheus, mümkün olan en hızlı sonuçları optimize etmek için eğitiminizi ve yaşam tarzınızı yönetmenize yardımcı olacak bir kurtarma puanı verecektir.Kişiselleştirilmiş kalp atış hızı bölgeleri ve hedefleriyle birlikte Morpheus, vücudunuzun en iyi şekilde gerçekleştirilmesi için gereken eğitimi ve iyileşmeyi almasını sağlayacaktır.Ayrıca, iyileşmenizi nasıl etkilediğinin büyük resmini görmenize yardımcı olmak için bu verileri de çekebilir.Veya Apple Sağlık Kitine bağlanarak.
Apple Sağlık Kitinden aktivite, uyku veya kalori verilerini izlemeyi seçerseniz, Morpheus bu verileri uygulama içinde görüntüler ve günlük kurtarma puanı oluşturmak için kullanır..
Morpheus'u kullanmak için aktivite ve uyku izleme gerekli değildir, ancak iyileşme puanının doğruluğunu artırmak için önerilir.