Uykusuzluk, uykusuzluk (CBT-I) (CBT-I) için bilişsel davranış terapisine dayanır ve şunları sağlar:
- Uykunuzu izlemenize ve geliştirmenize yardımcı olmak için rehberli, haftalık bir eğitim planı
- sizinle ilgili kişisel geri bildirimde bir uyku koçuUyku ve Eğlenceli Uyku İpuçları
- Uykunuzdaki Günlük Değişiklikleri Takip Etmenize Yardımcı Olmanıza Yardımcı Olmak için - Etkileşimli Bir Uyku Günlüğü
- 17 Uykunuzu Yerine Getmenize Yardımcı Olmanıza Yardımcı Olur
Insomnia Koçu Amaç DeğilYüz yüze klinik bakımı değiştirmek için.
Bu uygulama güvenlik ve fizibilite için gözden geçirilir ve özel olarak yetkili bir kullanıcı deneyimi çalışmasına kayıtlı olanlar için tasarlanmıştır.Uygulamanın tamamen kilidini açmak için bir davetiye kodu gerektirir.
Lütfen geliştiricilere başvurun. Insomnia Antrenör hakkında daha fazla bilgi edinmekle ilgileniyorsanız: Mobilementalhealth@va.gov
Updating to the explorer version of the app.
This instrumented version of the app requires an invitation code from a qualified scientific investigator.
9Apps 4.9
