Sessões de ioga curtas e eficientes de 15 a 30 minutos, perfeitamente combinadas com suas necessidades como corredores:
Regeneração mais rápida, mais flexibilidade e estabilidade e prevenção de lesões típicas de execução através de fortalecimento direcionado, alongamento e mobilização.
Desenvolvido por cientistas desportivos, professores de ioga e fisioterapeutas.
Nosso programa embutido e personalizado é igualmente adequado para iniciantes de yoga e praticantes de yoga e leva você passo a passo com guias de vídeo ao vivo detalhadas através das sessões.
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