Ang Ichoicerelax ay gumagamit ng tuluy -tuloy at tumpak na pagbabasa ng rate ng puso upang gabayan ka sa isang estado ng pagpapahinga upang makatulong na mabawasan ang iyong pagkapagod, kalmado ka at pagbutihin ang kalusugan at pagtuon.Hanapin ang iyong panloob na balanse na may ichoicerelax.Ang sensor ng Fingertip ay nagpapadala ng patuloy na pagbabasa ng rate ng puso sa app upang matulungan ang coach at gabayan ka upang huminga sa iyong perpektong rate ng paghinga sa pagpapahinga.
Ang pisyolohiya ng lahat ay naiiba at ang bawat tao ay magkakaroon ng kanilang sariling perpektong rate ng paghinga sa pagpapahinga batay sa kanilang kasalukuyang mindset.Ang iyong live na pagbabasa ng rate ng puso (nakuha ng sensor ng rate ng puso) ay makakatulong sa pag -personalize ng mga ehersisyo at gabayan ka upang huminga sa rate na mainam para sa iyo upang makamit ang maximum na katahimikan.Ang aming app ay nag -synchronize sa iyong pisyolohiya na nagbibigay sa iyo ng isang isinapersonal na resulta.
pagbutihin ang pagtulog
bawasan ang pagkabalisa at amp;Stress
Ibaba ang iyong pag -igting ng kalamnan
Kasabay ng isang malusog na pamumuhay, mga diskarte sa paghinga ng pagpapahinga at nabawasan ang stress ay maaaring makatulong na mapababa ang iyong panganib ng pagbuo at/o bawasan ang epekto ng type 2 diabetes at amp;Mataas na presyon ng dugo.
Ang sensor at app ay nagtutulungan bilang iyong personal na coach.Sa screen pacers ay tumutulong na ayusin ang iyong rate ng paghinga upang matulungan ang kalmado ang iyong puso at isip habang pinatataas ang iyong pagiging matatag sa stress.
Coach-Mga Pagsasanay upang makatulong na gabayan ang iyong paghinga sa mga on-screen pacers na hinimok ng iyong live na pagbabasa ng rate ng puso
Mamahinga-Iba't ibang mga pagpapatahimik na mga video na may nakakarelaks na tunog.Sundin ang on -screen pacer na hinimok ng iyong live na pagbabasa ng rate ng puso o isara ang iyong mga mata at payagan ang mga tunog upang gabayan ka
pagtulog - pumili sa pagitan ng pagpapatahimik ng mga video na may nakakarelaks na tunog upang matulungan kang makatulog.Sundin ang on -screen pacers na hinimok ng iyong live na pagbabasa ng rate ng puso o isara ang iyong mga mata at payagan ang mga tunog upang gabayan ka ng
Play - Ang mga kapana -panabik na laro ay nagtuturo sa iyo na manatiling kalmado sa mga nakababahalang sitwasyon.Ang mga opsyonal na pagsasanay na ito ay hamon sa iyo upang mapanatili ang iyong personal na pinakamahusay na rate ng paghinga ng pagpapahinga habang sa ilalim ng nakababahalang mga sitwasyon.
Monitor - Tingnan ang mga nakaraang pagbabasa at pagsubaybay sa mga pagpapabuti.Madaling mag -navigate sa pamamagitan ng mga tsart at mga graph upang tingnan at ihambing ang iyong stress kumpara sa mga antas ng kalmado.Mga resulta ng filter sa araw, linggo, buwan, at taon.Pangkalahatang kagalingan at aplikasyon ng kalusugan kabilang ang sports, fitness, at pamamahala ng pagpapahinga.Hindi inilaan upang magamit sa pag -iwas, diagnosis, o paggamot ng anumang sakit.Maaari rin silang makatulong sa mga aktor at mang -aawit na makapagpahinga at makayanan ang takot sa entablado pati na rin ang tulong na mapabuti ang mga marka sa panahon ng pagkuha ng pagsubok.
9Apps 4.9
